(Halve) marathon van Leiden - AMC-loop Amsterdam - Dubbele lus Castricum - 10 EM AVH RoadAirRun 26 mei 2013 (v:749)

(Halve) marathon Leiden

 

Vandaag de halve marathon van Leiden gelopen. Het was perfect loopweer en een mooi parcours. Wel een beetje saai qua muziek en aanmoedigingen langs de weg, maar dat mocht de pret niet drukken. Mijn (stap)maatje René wilde mij wel naar een mooie eindtijd hazen en gaf mij mijn water en sportdrank aan onderweg. We liepen een mooie vlakke race en vanaf 16 km durfde ik het wel aan om nog wat te versnellen. Ik ben goed stuk gegaan in de laatste 2 km over die heerlijke bruggetjes in de stad en finishte in 1.54.28. Een PR!

 

Lidia Chericoni

 

--

 

Niets aan het toeval overgelaten; goed rust genomen, bietensap gedronken, treinkaartjes vooraf gekocht, tas stond al een week voor vertrek klaar en op tijd naar bed.

 

Om 8:15 opgehaald door mijn loopmaatje Lidia om voor de 2e keer samen een halve marathon te gaan lopen. So far so good, ik sloot mij aan bij het pacers team voor een eind tijd van 2:05, prima tempo.

 

Tot ik na 10km een blaar op mijn voet aan voelde komen. Moest al vrij gauw het team loslaten omdat het toch wel pijnlijk werd, achteraf bleek het een joekel van een blaar te zijn. Maar opgeven was geen optie en ik heb hem uiteindelijk uitgelopen in 2:17.

 

Op naar een volgende uitdaging!

 

Groet, Annemarie van t Zelfde

 

--

 

Eerste marathon (Leiden).

Op zondag 26 mei ben ik met nog een aantal pacer naar Leiden vertrokken voor het pacen van de hele of halve marathon.

Het is altijd een feestje voor de pacers als we in Leiden zijn. Terry regelt het altijd fantastie voor de 30 pacers.

De Rotterdammer Andy Roodenburg en ik waren haas op de 3:45 uur.

Het pacen ging super het was droog en we hadden ongeveer 30 loper bij ons, bij de 35km nog 20 en bij de finish nog maar 7.
Er was een dame (41) bij die het op de 39km erg zwaar kreeg daar heb ik dus 3 km lang tegen gekletst en haar verteld dat ze het kon en het zou lukken.

Ze heeft het gered in 3:44:35 en was heeeeeeeel erg blij het was haar eerste marathon en mijn 40ste.

Omdat ik iets later dan de dame was gestart staat mijn eindtijd op 3:44:41.

 

Groetjes, Theo

 

---

 

AMC-loop Amsterdam

 

Vandaag stond de AMC-loop op de planning. Door diverse omstandigheden ging ik vandaag alleen  op pad, om mee te doen aan de 30-jarig jubileum editie van de AMC loop. Een mooi rondje wat vanaf het AMC vertrekt en met een weide boog om de Gaasperplas loopt. Goed verzorgt, met ruime kleedgelegenheid, douches etc. Het weer zat ook redelijk mee. Een klein beetje regen gehad onderweg en alleen een beetje last van de harde wind. Maar die stond voor een groot gedeelte ook weer gunstig. Voor mijn gevoel weer lekker constant gelopen. En zelfs in de laatste kilometers wat kunnen versnellen. Ik zag in de verte een man lopen, die ik als richtpunt gebruikte. Ik had me voorgenomen, om hem voorde finish in te halen. Dit lukte ook nog in de laatste 300 meter voor de finish. Ik had me voorgenomen om rustig aan te lopen, maar heb de 15 Km uiteindelijk toch in een aardige tijd afgelegd. Na een lekkere warme douche en de beentjes nog even verwend te hebben met een gratis massage weer richting huis.

Eindtijd was (zelf geklokt) 1:12:52

Groeten Henk

---

Dubbele lus Castricum

 

Vandaag, 26 mei, heb ik meegedaan aan de dubbele lus estaffettewedstrijd (4 X 1400m) in Castricum, georganiseerd door de plaatselijke AV. Met mijn team heb ik de eerste plaats behaald, goed voor een prijs van maar liefst € 200.

 

vriendelijke groet, Herman Verhaar

---

AVH RoadAirRun

 

Beste redactie, heb vandaag in hoofddorp 10 EM RoadAirRun gelopen 1.18.

 

Groet, Alaaddin

 

--

 

Afgelopen zondag heb ik meegedaan aan de AVH Road Run. Ik liep daar de 10 EM. in een tijd van 1.09.47 uur.

 

Groet, Jaap.