Warming-uploop Assendelft op woensdag 19 augustus 2015 (v:934)

Vanavond hebben we de Warming-Uploop gedaan in Assendelft. Een rondje van 7,5 km om de Veenpolder. Een half uur voor de start begon het onverwachts aardig te regenen maar vanaf het startschot is er geen druppel meer gevallen. Er deden zo'n 400 lopers mee aan dit evenement en het was best een aardig parcours. Ik heb lekker ontspannen gelopen en er op gelet dat ik zo rond de 5:30 per kilometer liep. Uiteindelijk bleek dat gemiddeld 5:21 te zijn geworden.
7,5 km   40:04 (officiële uitslag nog niet online)
Groet, Cliff.

Vanavond, na een vermoeiende cursusmiddag gingen we even naar Assendelft voor een Warming-uploop van 7.5 kilometer. Hoewel het maar om één loopbokaalpuntje gaat, hadden we toch zin om mee te doen. Het was een rondje langs de weilanden en ik vind het heerlijk om de koeien te zien grazen met de zon in je gezicht en de zweetdruppels over je rug te voelen lopen.
Mijn tijd was: 46:28 ( de officiële tijd staat nog niet op de site)
Marijke Piets