Vrije Universiteit loop donderdag 24 april, Roze Loop Amsterdam vrijdag 25 april en Bertusloop Delft zondag 27 april 2014 (v:822)

Vrije Universiteit loop.
Donderdag 24 april was er groot feest bij de VU en je kon aan een groot aantal sportieve activiteiten deelnemen. Ook was een mogelijkheid om een 5 km of 10 km te lopen. De 10 km bestond uit 8 rondjes van 1,25 km maar niet echt saai. De loop was uitsluitend voor studenten en personeel van de VU maar toch nog rond de 40 deelnemers (20 voor 5 km en 20 voor 10 km). Er liepen twee lopers voor me, een ervaren loper en een jonge hond. De ervaren loper liep de 5 km en de jonge hond, die veeeeel te snel was gestart moet het na 6 km rustiger aan doen. De laatste 4 km heb ik het tempo lekker vast kunnen houden en liep ik een tijd van 39:17 min. op de 10 km.
Groetjes, Theo

Vrijdagavond Roze Loop,
Vrijdagavond (koninginnennacht) samen met Paola en Jacqueline naar de Roze Loop van DGLA geweest voor de 5 km en de 10 km.
Paola en Jacqueline gingen voor de 5 km en ik ging samen met Mirjam voor de 10 km. Voor de gezelligheid lekker met Mirjam blijven lopen en samen eindigden we met een tijd van 43:08 min. Aan de finish zaten Paola en Jacqueline al in het gras op ons te wachten. Jacqueline liep een tijd van 24:32 min. en Paola kwam na 28:10 min. over de finish. Het was weer heel erg gezellig bij DGLA.
Groetjes Theo

De afgelopen vrijdag 25 april heb ik meegedaan aan de Roze Koningsloop van DGLA te Amsterdam (bij Flevopark).
Ik heb gekozen voor de 15 KM, Theo, Paola en Jacqueline waren ook van de partij. Theo liep de 10 KM en de dames de 5 KM.
Het was erg benauwd maar goed te doen. Een bekend parkoers van drie rondjes van 5 KM . Altijd een goede sfeer.
Het lopen ging mij niet slecht af en voor mijn doen heb ik goed doorgelopen met een eindtijd van 1.11,37.
Een behoorlijke progressie in vergelijking met mijn vorige loopjes van 15 KM: Nescio  1.14,25 en de Geinloop 1.12,41. Maar een verdere verbetering zit er voorlopig niet in.
Gr. Wim

Bertusloop Delft
Ruud liep in het prachtige Groene Hart. Een voorjaarsregentje had de natuur nog groener gemaakt. Omdat er weinig wind stond hadden de lopers geen last van die nattigheid. Zo langzamerhand heeft Ruud een abonnement op een tijd van min 22 minuten. Dankzij de eerste en laatste snelle km zat hij er ook dit keer ruim onder.