Waterland halve Marathon Monnickendam, NK-baan Epe, Maastrichts Mooiste en Whels Castle Relay Wales zondag 9 juni 2013 (v:752)

Maastrichts Mooiste 
Tien (!) vrouwen van onze vereniging zijn dit weekend naar het Zuiden des Lands afgereisd om deel te nemen aan een zware loop in Maastricht:

 

Het is een traditie aan het worden, een 15 kilometerloop door het prachtige heuvelachtige Limburgse landschap: Maastrichts mooiste. Zaterdagochtend klokslag 8.15 uur stonden Ineke Brouwer, Ineke vanderGaliën, Jose, Mary, Mirjana, Ellen, Babs, Annemarie, Monika en Tony op station Sloterdijk klaar om te vertrekken naar Maastricht. Om ons voor te bereiden op de zware15 km. tocht (de Sint Pietersberg in dit parcours overbrugt met een gemiddeld stijgingspercentage van 6.1% een hoogteverschil van49 meter) lassen wij een comfortabele duurloop in. Dit houdt in: Alle Maastrichts mooiste winkels bekijken. Bezorgt keken wij die middag naar de hemel. Die was veel te blauw en de temperatuur te hoog, hopelijk zou het zondag aangenamer zijn. Gelukkig voor ons verdween zondag de zon achter de wolken.

Om tien uur startte Mirjana en Monika voor hun wedstrijd. In eigen tempo genoten zij van de Maastrichtse binnenstad en kwamen lachend de finish over.

De overige Kombij-dames stonden om 12.00 uur klaar voor de15 kilometer. Enigszins gespannen. Gaat het lukken, genoeg getraind? Het parcours is uitdagend, zwaar maar mooi. Kinderkopjes, vals plat, een heuvel waar je ‘u’ tegen zegt, nog een heuvel waar je voor buigt maar als beloning prachtige vergezichten. En… wat omhoog gaat moet naar beneden…

Mary, onze snelheidsduvel, dendert met een rotgang naar beneden en kwam als eerste van de Kombijdames bij de finish. Ellen, van de woensdagtraining, kwam als tweede naar beneden gesuisd. Grote klasse van Ineke Brouwer die een half jaar daarvoor nog een nare ervaring heeft gehad tijdens de Westrandweg-run heeft een prima tijd gelopen en genoten van de prachtige loop.

José, helaas deze keer niet van de partij maar een enthousiaste supporter.

Na de 15 kilometerwedstrijd moesten we van onze trainster Monika  ook nog een kort herstelloopje doen. Gelukkig zijn de winkels op zondagmiddag open en konden we die leuke tas, dat shirtje en die oorbellen kopen die we die dag daarvoor gezien hadden.

Dit is wat het hardlopen zo ongelooflijk leuk maakt! Met gelijkgestemden een uitdaging aangaan, overwinnen en genieten!
Groetjes, Tony Schrama 

 
Monickendam
Ik heb vanmorgen meegedaan aan de 10 km loop bij de atletiekvereniging in Monnickendam. Het parcours liep pal langs het IJsselmeer dus vol in de wind wat het behoorlijk zwaar maakte. Ik vond de temperatuur wel fijn, niet te warm. Er waren niet veel deelnemers dus ik liep voornamelijk alleen. Ik eindigde als 2e dame met een tijd van 43:15. Een nieuw PR, dus dik tevreden!
Groeten Elles
 

Epe NK baan
Dit weekend waren de Nederlandse Kampioenschappen op de baan. Dat ik geen goede benen had kwam niet de goede verzorging die wij kregen op ons logeeradres in 't Harde ca. (13 km verwijderd van het wedstrijdgebeuren) want ondanks dat wij "gepamperd" zijn door de ouders van mijn schoondochter kwam ik tijdens de wedstrijden niet vooruit. E.e.a. had er ook mee te maken dat wij (waarschijnlijk) nog vermoeid waren van de Tsjechische trip. Bovendien had ik geen leeftijdsgenoten die meededen, zodoende was ik iets minder gemotiveerd.
Els

Whels Castle Relay

Al voor de 7e keer naar Wales geweest en het blijft leuk.
Op vrijdag hebben we een wandeling van 4 uur gemaakt naar de hoogste bergtop van Wales, de Snowdon (1085 m).
Dit was niet de beste voorbereiding voor een estafette, maar wel erg leuk om gedaan te hebben.
Op zaterdag liepen we etappe 1 t/m 10 en op zondag 11 t/m 20, mijn etappe was nummer 17.
Deze (berg)etappe is 9,2 mijl (14,8 km) en liep ik in een tijd van 56:07 min.
Een klein detail is dat het 250 meter bergafwaarts ging.
Groetjes, Theo

.