Kerkpolderloop Delft zondag 12 augustus 2012 (v:683)

Kerpolderloop Delft
Voor mij was dit de laatste (serieuze) inspanning voor de EK-wedstrijden in Polen die a.s. zaterdag gaan beginnen en waar Theo, Paola en Ruud ook aanwezig zullen zijn. Ruud en Piet stonden vandaag eveneens aan de start. Het was mooi weer, wel een aardige bries die wij de 3e en 4e km pal tegen hadden en omdat ik iets lichter weeg dan mijn medelopers had ik daar iets meer last van. Op de eerste snelle km na heb ik aardig constant doorgelopen en kwam ik in een voor mij normale tijd over de finish.
Ruud heeft een weekje van kuchen, proesten en niezen achter de rug en dat was direct te merken aan zijn loopsnelheid. Hij had verschrikkelijk zware benen en kwam absoluut niet in zijn ritme.
Piet, die vorige aflevering al na het inlopen doodmoe was, bleef nu ontspannen in de kantine wachten tot het starttijd was. Hij hoopte op deze manier een snellere tijd te gaan lopen. Jammer voor hem, hij was zelfs langzamer. Dat kwam natuurlijk ook een beetje door de wind, maar meer nog omdat hij (nog) geen goed tempogevoel heeft, want wanneer een haas zijn tempo bepaalt, gaat hij beduidend beter. Het zoveelste advies van zijn trainster om de intervallen op de baan in een regelmatiger snelheid te gaan lopen nam hij uiteraard weer ter harte ;-).
Els