Wandelvierdaagse Alkmaar e.o. 20 t/m 23 juni, Midzomernachtcross vrijdag 22 juni en Vechtloop Weesp en Veluwezoomtrail Rheden zondag 24 juni 2012 (v:675)

Veluwezoomtrail Rheden

Het was niet zo erg om het vrijdag rustig aan te doen, want vandaag stond de Veluwezoom Trail op het programma. Een trailloop van 27 KM over kleine zandpaadjes, door het bos en over de hei bij Rheden. Dus bij de Postbank. Een hele mooie loop, met heel veel klimmetjes. Soms zo steil, dat je wel moest wandelen. Ook venijnige afdalingen over glibberige ondergrond. Zeker op het eind van de tocht is dit erg lastig om op te vangen. Het weer vandaag was herfstachtig. Regen, regen en nog eens regen met een harde wind, die pal op de kop stond op het open stuk over de hei. Zware omstandigheden. Maar ik moet niet zeuren. Er was ook een groep die voor de 53 KM ging. Tot de laatste 2 km heel lekker gelopen. Daarna begonnen mijn kuiten weer eens te protesteren. Het lukte me toch om weer ontspannen te gaan lopen, waardoor ik gelukkig wel door kon lopen. Ik kwam over de finish in 2:32:53 goed voor de 55ste plaats bij de mannen en 60ste overall van de 174 deelnemers. Daarna mijn loopmaat/chauffeur gemist bij de finish, waardoor ik een half uur in mijn natte kleding rondliep in de wind en regen. Zat tegen onderkoeling aan en het duurde echt een tijdje voor ik weer warm werd. Maar alles is weer goed gekomen. Wat warme choco en een pannenkoek al niet kunnen doen. Dus zoals gezegd weer een leuk loopweekendje. Volgende week met Alaaddin naar de Wieringermeertrail (17,5 km)
Groeten Henk

Vechtloop Weesp
Vanmiddag de Vechtloop in Weesp gedaan, 5, 10, 15 of de halve, uiteraard ging ik voor de halve. Op weg er naar toe veel regen maar niet keihard zoals afgelopen donderdag tijdens de training. Bij de tassenafgifte stond een lange rij en ik was samen met een KLM collega maar net op tijd voor de start. Met die jongen heb ik al vaker een halve gelopen, hij loopt normaal veel sneller dan ik maar wilde rustig aan doen dus zou bij mij blijven als het niet al te langzaam ging. Na 2 x 1.51 uur (1 x zwaar verkouden / 1 x zwaar parcours) op de halve wilde ik nu echt wel weer een keer binnen de 1.45 uur gaan lopen. Net na de start kwam Gilles me voorbij rennen en onderweg kwam ik Theo ook nog tegen die iemand aan het hazen was voor de 15 km. In het begin veel wind mee en de regen viel best mee, eigenlijk alleen maar lekker dus het ging erg goed, veel kletsen onderweg en op een gegeven moment liepen we in een aardig groepje. Zowel bij de 15km als bij de 21.1 is er een keerpunt dus je loopt dezelfde route weer terug. Ook nog een paar kilometer door een bos en weilanden waar het vrij smal is en veel plassen dus halverwege waren de sokken al aardig nat. Desalniettemin iets boven de 51 minuten halverwege maar meer wind mee dan tegen dus ik had verwacht dat we 2de helft meer tijd zouden verspelen, was niet het geval, eindtijd 1.41.54. Eindelijk weer lekker gelopen en binnen de 1.45. Na afloop me nog laten masseren, heerlijk, mijn dag kan niet meer kapot ondanks het trieste weer. groetjes, Guus
 

Vandaag heb ik aan de Vechtloop meegedaan. Ik had me vooringeschreven dus hoefde ik niet te dubben of ik met dit slechte weer zou gaan of niet. Ik heb de halve marathon gedaan en het is een mooi parcours door de Keverdijksepolder en nabij het Naardermeer. Na precies 10.548 meter en 75 cm was er een keerpunt en liepen we met z’n allen exact dezelfde route terug. Hoewel het de Vechtloop heet, lopen we slechts een heel klein gedeelte langs de Vecht. Inmiddels heeft de organisatie plannen om volgend jaar een volstrekt ander parcours uit te zetten die aanzienlijk meer langs de Vecht gaat. Mijn tijd was net niet onder de anderhalf uur. Dat kwam mede omdat ik in de eerste 600 meter zeker 30 seconden verloren had door de drukte. De heenweg (wind mee) liep ik 10 seconden sneller dan de terugweg (wind tegen).

Gilles Visser 

15 kilometer
Wat een weer storm en regen, het kon niet op !!! Op een gegeven moment raakte ik in gesprek met een dame, die bleek daar te wonen, ze liep zo’n beetje mijn tempo. Als ik iemand In wilde halen, dan liep ik wat harder, dan zei ze: “als je zo hard kan mag je wel doorgaan !!!”. Ik zei: “nee want dan kom ik op het einde tekort.” Nu dat klopte ook, want 2 km voor de streep liep ze van me weg. Bij de finish stond ze me op te wachten, daar hebben we onze klokken vergeleken. Er bleek maar 29 seconden verschil te zijn. Leuke loop, mijn tijd was 1.29.24, groetjes Piet.

Bloedheet?

Vorig jaar was het bloedheet tijdens de Vechtloop maar zondag was het snertweer.
Samen met loopmaatje Mirjam de 15 km gelopen. Elke afstand van de Vechtloop is een heen en weer parcours, het leuke hiervan is dat je kan zien wie er voor je en achter je loopt. Op onze terugweg kwamen we nog een aantal Kombij lopers tegen die ons flink aanmoedigde. Ook de opmerkingen van de lopers die je tegen komt zijn leuk maar dat kwam omdat ik bij de eerste vrouw liep. Tot de 10 km liepen we nog lekker, maar de tegenwind was zo verschrikkelijk dat het tempo echt omlaag moest. Toch samen een mooie tijd gelopen van 1:07:04.
Theo.

 

86 kilometer in vier dagen



Babs, Ineke Brouwer en ik zijn sinds kort gestopt met werken. Hoe ga je dan je dagen invullen? Het moet wel iets zijn met lopen, uitdaging en haren in de wind. Babs, onze wandeldeskundige, kwam op het idee om met de Alkmaar wandel 4 daagse mee te doen. Vier dagen rond half acht waren wij present op diverse locaties om een tocht van 20 kilometer door het Noord Hollands landschap met een snelheid van 5 km per uur te doorkruizen. Een zonnige eerste dag bracht ons door duinen, strand, bos en door het centrum van Bergen. Swingende muziek, mooi weer en een gezellige sfeer onderweg, kortom, volop genieten. Helaas moest er regelmatig op de rem getrapt worden omdat rustig en ontspannen lopen vreemde woorden zijn voor Ineke. Helaas voor Ineke zaten haar wandelschoenen niet goed en kreeg zij last van blaren. De volgende dag probeerde zij het op de hardloopschoenen dat haar beter beviel. Langzaam maar zeker kregen we de smaak te pakken. Het leuke van georganiseerde wandeltochten is dat men mooie routes uitkiest en op onbekende plekken komt. Er is onderweg muziek, medische begeleiding, versnaperingen en sanitaire voorzieningen. Ook kom je op bijzondere locaties. Zo hebben wij de start en finish (lees feest) meegemaakt in het AZ stadion, kregen wij gratis thee en koffie bij de monniken van de Abdij, bezochten wij de Broekerveiling en kwamen wij langs prachtige molens waar je de beste broodmixen kan kopen. Heel veel plezier beleefden wij bij café ‘de Bonte koe’ in Koedijk. Het wandelevenement smaakt naar meer en we gaan zeker opzoek naar andere tochten. Ik begrijp dat een dergelijk artikeltje wellicht niet op de site van een atletiekvereniging kan staan. Maar als je onze prestatie van afgelopen week interpreteert als 4 lange duurlopen van plus minus 6 uur en dat voortbewegen op twee benen niet persé met een snelheid van 10 km per uur hoeft krijgt dit verslagje misschien toch eenmalig een plaatsje op de kombijsite. 

Vriendelijke groet Tony

Midzomernachtcross

Vrijdag samen met mijn dochter Debbie en Alaaddin naar de Midzomernachtcross geweest.
Voor Debbie een beetje haar debuut voor een wedstrijd. De laatste keer was bij de grachtenloop, op een leeftijd van 8 jaar. Ze is nu 21 dus dat was al een tijdje geleden. Voor mij overigens toen wel de aanleiding om zelf te gaan hardlopen. Ze loopt nu net 4 maanden en heeft wel al twee keer een canicross meegedaan, maar nog geen gewoon loopje. Nu dus voor het eerst een 5 KM. Ik ben gezellig met haar meegelopen. Ze hield het lekker vol en uiteindelijk had ze nog puf over voor een eindsprintje. Ze had het goed naar haar zin. Dat komt ook, omdat je altijd heel veel bekenden tegenkomt voor en na de wedstrijd. Heel gezellig.
Henk
 

Ik heb midzomernachtcross - 16.1 km - gelopen in 1uur19min,was prima  temperatuur en geen regen gehad.

Groeten Yuen On.

Met veel enthousiasme startte ik met het VU-team aan de 10 km Midzomernachtloop maar na ± 4 km kreeg ik het zwaar door een aantal omstandigheden. Mijn smeekbeden aan Inge van Beem (of ik op haar rug mee verder mocht), die mij op de 7 km voorbij raastte, werden helaas niet gehonoreerd :-). Wel weer een heel gezellige sfeer in het bos met VU-collega's en Kombijers en jammer dat ik de afterparty in het Bosbaanrestaurant moest missen.
Paola
  

Afgelopen vrijdagavond heb ik mee gedaan aan de midzomernachtcross. Genoeg belangstelling en veel deelnemers. Gelukkig het was droog!! Zo erg als donderdag is het geen moment geweest. De 10km ging om 21.15 uur van start en ik heb heerlijk gelopen. Door de drukte gingen de eerste twee kilometers niet snel. Daarna kon ik aardig snel mijn tempo vinden en ging het voorspoedig. Ik ben gefinished in een tijd van 52.20. Tijdens het lopen heb ik Marijke, Paul, en Jos gezien. Paola wilde zelfs op m’n rug verder het viel haar zwaar. Na de finish zag ik Henk en Alaaddin. Met een mooie beker/mok van de midzomernachtcross ging ik weer huiswaarts. 

Groetjes Inge

Afgelopen vrijdagavond was het weer gezellig in het Amsterdamse bos. De 10km samen en relaxed met een vriendin gelopen en na 52.56 waren we weer terug. Een lekker begin van ´t weekend.
Andy van Eck

 

Ik ben er op de fiets heen gegaan, want het was lekker dichtbij en ze waarschuwden voor parkeerproblemen. Wat een hoop mensen, ik heb mij ingeschreven voor de 10 km. Heel veel bekenden, Henk van Dijk liep met z’n dochter en onze loodgieter liep ook de 10 km. Wat ik een beetje nadelig vind is, dat het donker wordt en dan kan ik niet zien wat er op de grond ligt. Maar ik heb het er weer goed vanaf gebracht, mij n tijd was 54,54
groetjes Piet

 

Samen met zwager Reinier de midzomernachtcross gelopen. Wat is dit toch een leuke en relaxed loopje. De weersomstandigheden waren niet midzomers maar wel heelijk om te lopen. Deze loop was bedoeld als inspiratie voor onze halve marathon op Texel eind september. We hebben allebei lekker gelopen en genoten van de sfeer. Veel kombijers gezien zowel langs de kant als tijdens het lopen. En we waren ook nog tevreden met onze eindtijden! Kortom een leuke avond!
Marijke

 

Ik heb afgelopen vrijdag met de buren de Midzomernachtrun gelopen. Ik had deze loop voor mijn verjaardag gekregen en ik had er best zin in. Vorige week zondag nog 15,5 km. gelopen en dit ging redelijk. We waren ruim op tijd en konden rustig inlopen. Bij de start was het vreselijk druk zodat we behoorlijk achteraan moesten starten. Dit werd bij de eerste, vooral smalle, paden inhalen geblazen. Ik was bang dat ik hiermee mijn kruid verschoten had maar ik liep redelijk constant door. Bij de laatste klim, op 7,5 km. deden de benen best zeer, maar uiteindelijk lekker gelopen in een voor dit seizoen een redelijke tijd van 52,17. Mijn buren Rob, Ron, Ingrid en Ellen hadden ook goed gelopen, het weer was er natuurlijk ook uitstekend voor. Nog een hoop Kombijers en ex-kombijers tegengekomen, daar is het natuurlijk ook wel het loopje voor.
Groet, Paul

Na een lange tijd weer eens een wedstrijd gelopen. Geen ideale voorbereiding als je eerst de hele dag gaat werken, maar ja er is altijd wel wat. Na 1 kilometer was de batterij van mijn horloge leeg, dus ik liep bijna hele wedstrijd zonder tijdwaarneming. Ik had geen flauw hoe hard ik liep en toen ik over finish kwam zag ik dat ik net onder de 1.10 had gelopen.
Ik dacht dat is een mooie tijd voor de vrijdagavond.
Sander