Midzomernachtcross Amsterdamse Bos en LIfe Fit Grachtenloop Haarlem vrijdag 24 juni 2016 (v:1021)

Laat ik er maar gelijk mee beginnen: een PR tijdens de midzomernachtcross 10 EM gisteravond. Op de fiets er naartoe met Guus, Ron en Yuon om, om 20.00 uur te starten.
Vergeleken met de 10km die ik voorgaande jaren altijd deed was de 10EM een heel stuk minder druk. Op een kleine opstopping na, al heel in het begin door een plas, heb ik verder heel prettig gelopen. Ik had genoeg ruimte en bleek dus achteraf een prima tempo. Tot 10 km had ik op mijn klok gekeken en daarna niet meer.
Bij de finish zag ik mijn tijd van 1.31.30. Nou dat is mooi dacht ik nog, toch nog in de buurt van de tijd die ik vooraf in mijn hoofd had zitten.
Na een gezellige napraat met diverse mensen en een drankje gingen we op de fiets weer naar huis. Thuis gekomen, appte Els die ik onderweg gezien had met Jacqueline, dat ik een PR gelopen had. Oh wauw, hoe leuk is dat! Totaal niet bij stil gestaan na de finish.
Afijn, nu ging met een heel tevreden gevoel slapen.
Groeten IngevB



Gisteren met Inge, Ron en On richting het Amsterdamse Bos gefietst, ik ging er altijd van uit dat het erg massaal zou zijn maar Ron en On zeiden dat de 16.1 km erg mee viel qua drukte. Dat bleek inderdaad zo te zijn. Inschrijven ging snel en omdat de 10 km pas om 21.15 uur begon hebben wij die hele meute niet gezien. Bij ons was de start om 20 uur. De KLM-kar stond er ook maar erg weinig KLM'ers. Herwin van Kombij ook nog gesproken vooraf en meer Kombijers waaronder Theo, Inge, Ton, Paola, Els en Jacqueline. Vooraf dacht ik lekker relaxed met Ron en On mee te gaan lopen, zij hebben net een marathon achter de rug, dus ik ging ervan uit dat ze rustig aan zouden doen, Ik had in mijn hoofd om tussen de 1.20 en 1.25 te lopen. Maar bij de start ging Ron er als eenn speer vandoor, ik er achter aan maar de eerste 3 km gingen in 4.45 min per km en ik ging aardig stuk en zou dit niet volhouden, daarom liet hem gaan. On was verstandig en liep wel z'n eigen tempo. Bij de 8 km ging het bij mij langzamer en werd ik veel ingehaald, bij de 12,5 km ook door On die net een tandje harder ging. Toch liep ik niet slecht, maar zij liepen gewoon heel goed. In de laatste 2 km nog iets ingelopen op On maar ik kon hem niet meer inhalen. Ik liep 1.18,56, On 1.18,38 en Ron heeft dat tempo gewoon super goed vol gehouden en liep 1.15,18!!! Andy was er na afloop ook met z'n vrouw en we konden nog lekker relaxed n biertje drinken. Inge kwam ook al snel aansluiten en hoorde s'avonds van Els dat ze een PR heeft gelopen in 1.31,30. Mooie avond en dit is voor herhaling vatbaar.