Spaarnwoudeloop Spaarnwoude en Louis Vinkloop Amsterdam zondag 13 maart 2016 (v:996)

Spaarnwoude
Vandaag samen met José van Dooren meegedaan aan de Spaarnwoudeloop.
Aanvankelijk had ik het idee dat deze loop in het wat saaie gedeelte van Spaarnwoude zou plaatsvinden vlakbij Halfweg. Niets was minder waar.
Het gedeelte bij Velsen-Zuid is prachtig!! Wat een mooi parcours en wat troffen we het met het weer! Een heerlijk zonnetje met een wel wat frisse wind.
Geen grootschalig evenement, ook wel fijn.
Om 10.25 uur klonk het startschot voor onder andere de 10 km ( waarvoor wij ons hadden opgegeven).
Geen "tandje extra" zoals vorige week maar gewoon lekker doorlopen.
We hebben wederom onwijs genoten van de prachtige uitzichten. Een geschenk dat we dit nog kunnen doen.
De volgende loop staat al weer gepland.
Groet, José en Ineke

De laatste lange duurloop in aanloop naar de Rotterdam Marathon vond vandaag plaats tijdens de perfect georganiseerde Spaarnwoudeloop in…. jawel…. Spaarnwoude. Samen met hardloopmaatje Monique liep ik 3 rondes van 10 km met om de 5 km een waterpost en met 3x een lange klim naar de uitzichtheuvel. Deze heet niet voor niets zo, want vanaf deze heuvel had je inderdaad een prachtig uitzicht. Het doel van vandaag was om 6 min/km te lopen. We liepen een fractie sneller en mijn horloge gaf 350 m korter aan, dus uiteindelijk finishten we in 2.55.39. We hebben heerlijk gelopen en de hele weg gekletst, dus liepen een prima duurlooptempo. Het zonnetje erbij was een cadeautje, hopelijk trakteert Rotterdam ons over 4 weken ook op dit mooie weer!
Lidia

Louis Vinkloop onderdeel van Rondje Mokum.
Zondag zonder Paola, die was nog een beetje moe van een verkoudheid, maar wel met Inge B, Jacqueline en Ton naar ATOS gegaan voor de Louis Vinkloop. Bij de 7 km zagen Bert Schalkwijk en ik onze eerste plaats (aan ons neus) voorbijgaan. Bij de 8 km moest ik Bert langzaam laten gaan maar 500 meter voor de finish wist ik Bert weer voorbij te gaan en kwam ik over de finish in een tijd van 38:30 min. deze tijd was goed voor een tweede plaats. Nog even, voor het uitlopen, naar Jacqueline toe gelopen ze liep als vanouds weer lekker en ging in hoge snelheid over het tartan op de finish af. Na de binnenkomst van Inge en Ton moesten we nog even op de prijsuitreiking wachten.
Groetjes, Theo



Op deze prachtige dag heb ik vandaag deelgenomen aan de Louis Vinkloop in Amsterdam Noord. Samen met Theo, Jacqueline en Ton rond kwart voor tien vertrokken. Allen gingen we de 10km lopen.
De wedstrijd begon om 11.10 uur. Met een heerlijk zonnetje en ook wel wat wind tegen heb ik lekker gelopen. Het is een leuk parcours om te lopen. Bij de finish kregen we dit keer geen mok met Louis Vinklooplogo maar een geel rugzakje en wat reclame werk. Mijn tijd was 55.25.
Groeten Inge van Beem