Kombijzersterk Herfsttrimloop zondag 4 oktober 2015 (v:953)


Vandaag, 4 oktober was de Kombijzersterkloop.
De dag begon zeer mistig, maar deze was redelijk snel weggetrokken.
Na de dag ervoor al de nodige voorbereidingen gedaan te hebben, werden zondagochtend de spreekwoordelijke puntjes op de i geplaatst.
Om 10.15 uur begonnen 13 kinderen aan de 1km loop op de baan. Als winnaar bij de jongens konden we Tom noteren met een tijd van 4 minuut 29.
Bij de meisjes werd Sarina Verhaar de winnares in een tijd van 4 minuut 44.
Alle kinderen kregen bij de finish een tasje gevuld met o.a. een handdoekje, spelletje Yathzee en pakje drinken.
Voor de 5km en de 10km verschenen 30 deelnemers aan de start. Zij gingen gezamenlijk van start voor 1 dan wel 2 rondjes.
Het parcours liep vanaf de atletiekbaan door het industrieterrein, stukje woonwijk en park om weer te finishen op de atletiekbaan. Het echtpaar Els Raap en Ruud Nieuwenhuis werd 1e bij de 5km in respectievelijk 23.17 en 22.21.
De 10km werd bij de heren gewonnen door Sander Spreekenbrink in een tijd van 39.15. Bij de dames was Lidia Chericoni de snelste met een tijd van 48.48.
Deze vier winnaars gingen allen met een prachtige bos bloemen naar huis. Na afloop werd er gezamenlijk opgeruimd en stond er voor de vrijwilligers een goed verzorgde lunch klaar in de kantine met heerlijke pompoensoep. Rond een uur of half een gingen we tevreden huiswaarts met een heerlijke zonnetje in de rug.
Ook namens Mary wil ik alle vrijwilligers, in welke vorm dan ook, hartelijk danken voor hun hulp deze dag.
Groeten Inge van Beem

Vanochtend samen met Matthijs naar de club gekomen.
Matthijs begon eerst met de kinderloop , wat een beetje mis ging. Hij viel namelijk al na 100 meter, gelukkig kon hij na wat rust verder met zijn wedstrijd.
Over de finish gekomen kreeg hij net als alle andere kinderen een verrassingstasje.
Erg leuk allemaal.
Daarna moest ik aan bak en stevig ook, want er werd snel gestart.
Samen met Roy en Herman moest ik een voor mij onbekende loper laten gaan.
Die ging zo hard weg dat ik dacht, jou hou ik niet bij. Maar meer uitlopen deed hij niet, ik kon zelf naar hem toe lopen en na goed 3 kilometer inhalen.
Het tempo kon ik goed vasthouden waardoor ik wat weg kon lopen bij de rest en zo als eerste te finishen.
Met een mooie bos bloemen en Matthijs met een gigantische beker naar huis gelopen.
Onderweg door diverse mensen aangesproken welke wedstrijd wij gewonnen hadden.
Sander   

Vandaag deed ik weer eens mee met de Kombijloop. Het was heerlijk loopweer en ik voelde me goed uitgerust. Eerst gingen de kleintjes van start. Prachtig om te zien hoe fanatiek die zijn! Met het oog op de halve marathon straks in Amsterdam (ik zoek trouwens nog een startnummer...:)) wilde ik in eerste instantie een beetje behouden lopen. Aan de andere kant vond ik dat het ook wel weer eens tijd was voor een PR.... Vlak voor de start zei Els dat ik best volgas kon gaan, dus switchte ik snel over naar "standje PR". Geleerd van mijn vorige wedstrijden, begon ik rustig. De eerste 5 liep ik lekker achter Guus aan die ca. 4.55 liep. Hij stopte na 5 km en met zijn bemoedigende woorden: "hou dit tempo vol", begon ik aan de 2e ronde. Deze liep ik iets sneller zodat ik onder de 49 minuten finishte in 48.48. Wat een mooi getal! En een nieuw PR dus. Ik was eerste vrouw (dat was niet zo moeilijk, haha) en kreeg een prachtige bos bloemen. Alhoewel de opkomst niet zo groot was, was het toch een gezellige loop. Zoals gewoonlijk was de organisatie weer meer dan fantastisch geregeld. Applaus voor alle vrijwilligers!
Groet, Lidia

Om 10.15 was de kidsloop, Tom en Maud deden hier aan mee.
Zoals gewoonlijk schoten ze er weer vandoor, Maud wilde graag voor Tom blijven en ging hierdoor te hard weg.
Tom heeft al iets meer ervaring en inhoud, kon het prima tot het einde volhouden en werd eerste in 4.29. Maud had het de laatste ronde erg zwaar, liep minder makkelijk dan normaal, maar kwam keurig binnen in 5.13.
Ikzelf was van plan om mee te doen aan de 5 km en wilde tussen de 20 en 21 minuten lopen.
Op het laatste moment wilde Tom meedoen met de 5 km en hebben we samen de 5 km gelopen.
We gingen rustig weg en Tom kon het tempo goed volhouden. We hebben constant gelopen. Één  km voor de finish moest Tom ook nog plassen. Dit heeft een seconde of 20 gekost uiteindelijk liepen we 26.44. Toen we over de finish kwamen vroeg ik aan Jan of ik toch nog de 10 mocht doen. Dit was geen probleem,  over de 2e 5 km heb ik iets meer dan 22 minuten gedaan. Mijn eindtijd was precies 49 minuten.
Groeten van Robert.

Voor vandaag had ik een plan, ik zou de 10 km gaan lopen en dat mocht volgens het Marathonschema "stevig". De baan lag er prachtig bij, al vanaf het parkeerterrein lachten vrolijk wapperende vlaggen je toe en het was een prettige sfeer zo met die mist. De organisatie van de Kombijzersterkloop (Inge en Mary) had blijkbaar al veel werk verricht maar gelukkig vielen er in de keuken nog wel wat hand- en spandiensten te verrichten. Langzamerhand vulde de kantine zich met in hardloopkleding gestoken Kombijleden en andere geïnteresseerden. Tot zover ging alles volgens plan, denk ik. Nadat de kinderen hun beste beentjes voor hadden gezet mochten wij om half 11 van start. Mijn laatste PR op de 10 km was nog van de Vondelparkloop in januari 2015. Van die ruim 51 minuten moest ik nu toch onderhand wel wat van af kunnen snoepen. Wel jammer dat je dan zo snel wegsprint dat je al na 100 meter je rechterkuit stevig voelt protesteren. Het was geen alarmerende pijn, maar toch. De geplande 5 min/km om mee te beginnen moest ik maar even vergeten. Voorzichtig doorlopen en wachten tot het spulletje warm wordt was de nieuwe opdracht. De eerste 5 km kostten zodoende iets van 26 min. Na een kleine 7 km voelde ik de pijn wegtrekken en kon ik steeds meer snelheid maken. Pijnloos ging het op een gegeven moment in rond de 4.30/km. Zodoende eindigde ik in 50:30 en werd het toch een PR. Jammer dat het vandaag niet goed ging, maar ook van deze tijd moeten toch echt nog wel een aantal minuten af kunnen. Na de Marathon gaan we dat aanpakken.
Groeten, Cliff.

Gisteren was ik bij de Kombijloop actief als vrijwilliger bij de inschrijving van de kinderen. Leuk hoor om de kleinkinderen van Ineke te zien en ze te horen zeggen dat ze net zo snel zouden lopen als oma!  Ook de nichtjes en de neefjes van Inge van Beem zouden hun tante mooi na gaan doen! De kleinkinderen van Els hebben ook al van die hardloopgenen geërfd. In totaal heb ik dertien kinderen ingeschreven die echt allemaal heel erg hun best hebben gedaan. Ikzelf mocht ook meedoen met de vijf kilometer. Het ging goed, niet te snel, maar snel genoeg. Na de loop konden we genieten van een goed verzorgde lunch. Bedankt organisatie voor deze superleuke dag.
Marijke Piets

Foto's die Jan Mulder heeft gemaakt kun je bekijken door de volgende link aan te klikken: http://www.mijnalbum.nl/Album=HKLY8M3F

Hieronder staan foto's van Theo, Robert en Arnoud:





Uitslagen

Uitslagenlijst Kombijzersterk Herfsttrimloop*

Badhoevedorp - Zondag 4 oktober 2015

KIDS, KIDSRUN 1000M
Plts Naam     Tijd  
1 Tom     4:29  
2 Sem van Beem     4:37  
3 Sarina Verhaar     4:44  
4 Diede Slaman     4:50  
5 Devien Peerdeman     4:55  
6 Maud     5:13  
7 Sarah van Dussen     5:16  
8 Milan van Beem     5:47  
9 Fiene van Beem     6:21  
10 Finn Peerdeman     6:57  
11 Jill van Beem     7:11  
12 Matthijs Speekenbrink     7:32  
13 Roos Peerdeman     8:25  
 

5.000M
Plts Naam     Tijd  
1 Ruud Nieuwenhuis     22:21 K
2 Jules Wipper     22:47  
3 Els Raap     23:17 K
4 Arnoud     23:57  
5 Harry Zaal     24:27  
6 Guus Schutijser     24:35 K
7 Abel Dijlstra     24:38  
8 Nico Hopman     25:13  
9 Arjan van Beem     25:38  
10 Tom     26:44  
11 André van der Veen     28:22 K
12 Ingrid Bulder     28:25 K (PR!)
13 Ineke Brouwer     28:52 K
14 Lou-Daniel Hopman     30:20  
15 Rob van Staverden     30:32 K
16 Marijke Piets     30:33 K
17 Tiny Schaap     32:14 K (PR!)
18 Eric Wahl     34:11 K
19 Piet de Boer     39:22 K
 

10.000M
Plts Naam     Tijd  
1 Sander Speekenbrink     39:15 K
2 Roy Fijnhaar     40:43 K (PR!)
3 Robert Kools     41:09  
4 Jan Willem Martijn     41:46  
5 Herman Verhaar     42:18 K
6 Ron Wipper     46:23 K
7 Lidia Chericoni     48:48 K (PR!)
8 Tony d'Hane     48:56  
9 Robert     49:00 K
10 Arnold van Velthoven     49:42  
11 Cliff Piets     50:30 K (PR!)
12 Helen     53:13  
13 Yuen On Ho     53:13 K
 

Dank aan onze sponsors en vrijwilligers!

K= lid van Kombijsport