Halve marathon Kopenhagen, Twiskeloop Oostzaan, Bosbaanloop Amsterdam zondag 13 september 2015 (v:947)

Halve marathon Kopenhagen
10 maanden geleden bedachten mijn loopmaatje Annemarie en ik dat het leuk zou zijn om weer eens een marathon in het buitenland te lopen. Geen hele, maar een halve, welteverstaan. Annemarie werkt voor een Deens bedrijf en een paar mailtjes naar de marketing directeur later hadden we een heuse sponsordeal en een heel hardloopteam bij elkaar geregeld. Helaas kon Annemarie niet lopen vanwege een hardnekkige blessure, maar vol zin in een gezellig weekend stapten we zaterdagochtend op het vliegtuig. We logeerden bij een Nederlands/Deense collega in huis. Eenmaal onze spullen daar gedropt pakten we de fietsen naar het centrum en hebben de dames heerlijk geshopt en geluncht. ‘s Avonds een gezellige maaltijd met de familie gedaan en daarna knus op de slaapbank geslapen (niet echt heel goed geslapen, maar ach). De volgende ochtend kwam de regen met bakken uit de hemel. We konden van het logeeradres naar de start lopen. Ik had een regenjasje en vuilniszak aan maar mijn schoenen waren al doorweekt nog maar voordat ik 1 stap in het startvak gezet had. Snel een foto van de hele groep met de sponsorshirts aan en toen naar de start. Op dat moment werd het net droog! Wat een mazzel. (Aan de andere kant, ik was toen toch al drijfnat, dus wat maakt het nog uit?). De wedstrijd begon. Brede lanen, snelle lopers en wind mee. Ik ging vlot van start. Liep superlekker, kon een beetje opdrogen ook. Ik liep wel heel lekker en eigenlijk te snel. Wist ik wel, maar ‘t voelde goed.... Maar na 10 km wind mee, kwam (uiteraard) de wind tegen. Ik kon het tempo niet volhouden, maar zat nog op schema. Wellicht zit er een pr in vandaag, dat zou wat zijn? Dat werd het dus niet... Op 18 km was ik helemaal kapot. Heb wandelend mijn water opgedronken en toen kwam er een hele lieve Deense vrouw die riep dat ik haar moest volgen. "Ontspannen lopen, schouders laag en doorademen" zei ze. Ze heeft me er de laatste 3 km doorheen gekletst. En zodoende heb ik toch nog een lekkere race gelopen. Met dank aan Annemarie, Otticon, en de Deense Lisa. Annemarie stond me bij de finish op te wachten, samen liepen we weer naar huis en op het vliegveld hebben we heerlijk champagne gedronken en sushi gegeten. Een top vriendinnen-weekend! En de volgende keer toch maar wat langzamer van start gaan.
Lidia

Twiskeloop Oostzaan
Vandaag met André van de KLM de halve marathon in Oostzaan gedaan, Twiskeloop. Volgens mij nog geen 20 lopers voor de halve marathon. Bij het inschrijven kwamen we Harry en z'n vrouw tegen, Harry wilde net als wij rond de 1.45 lopen dus we konden mooi met z'n 3-en starten. Het 1ste rondje liepen we inderdaad 5 min. per km maar ik had ook al snel door dat ik dat niet nog n ronde ging volhouden dus zei tegen Harry dat ik n tandje langzamer zou lopen. Hij liep erg snel en makkelijk van ons weg en ik had steeds meer moeite om ér nog een beetje snelheid in te houden. We hebben ook nog een halve kilometer omgelopen doordat er een bordje niet goed stond of wij hebben niet goed gekeken. Harry werd volgens mij 3de of juist net niet doordat we een halve kilometer hebben omgelopen, zijn tijd was rond de 1.45 dacht ik. Ik liep 1.49,12, ging niet lekker. Hopelijk volgende week met de DamtotDamloop wel wat beter. Na afloop bij de tennisbanen in de kleedkamer douchen, alle ruimte (ook dat is volgende week helaas anders) en broodje bal gegeten, toch voldaan naar huis en komende week op de club even wat meer tempo trainen............... Groet, Guus

Vandaag 13/9 heerlijk gelopen in een nog niet te warm zonnetje in het prachtige gebied met weiden en water  met zicht op een molen. José en ik waren zo ontspannen na wat inlopen, wandelen en lekker kletsen, dat we aan de start geroepen werden; we zouden bijna te laat beginnen. Er waren slechts 18 deelnemers aan onze afstand van 6 km. En ook op de andere afstanden was de deelname bescheiden. Heerlijk zo’n rustig loopje, waarbij je elkaar niet in de weg loopt en je gewoon om je heen kunt kijken. Zelfs de fietsers en wielrenners gaven ons de ruimte. Na afloop lauwe thee en een vriendelijk woord, geen chip voor een officiële tijdregistratie en geen medaille. Voor herhaling vatbaar. Nou ja, nog wel gestoken door een wesp. Hoe die onder mijn shirt terecht kwam, blijft een raadsel.
Babs

Dinsdag 8 september liep ik mijn interval op de baan met Guus en Jan. Guus hoorde ik praten over de recreatieve Meyn Trimloop door het Twiske aanstaande zondag 13 september. Ik dacht mooie training voor de AmsterDames en een mooie loop voor mij om te kijken of er na al die lange duurtrainingen er ook nog een beetje snelheid in zat.
Van de AmsterDames gingen er maar 2 mee. De Meyn Trimloop heeft 4 afstanden 1,5 km, 6 km, 11 km, 16,4 km en 21,4 km. Het is een rustige familiare loop waarbij ze zelfs de startnummers hergebruiken. De weersomstandigheden waren heerlijk. Zonnetje, briesje en een erg mooi parcours. Ik had Guus en André, ook een KLM-collega al horen praten over 01:45 op de 21,4 km en dacht dat moet voor mij ook haalbaar zijn. Bij de start stonden 17 mannen en 3 vrouwen klaar voor de 21,4 km.
Het eerste rondje heb ik heerlijk ontspannen gelopen. We liepen in zuidelijke richting langs de Ringvaart en de Twiskemolen. Via Het Luijendijkje en langs de Jan Martenbreek ging het richting het noorden. Ter hoogte van Den Ilp gingen we naar het oosten om langs De Stootersplas weer terug te lopen naar de start/finish-locatie. Bij een T-splitsing op 9.3 km kozen we de verkeerde richting. Een kilometer later zaten we gelukkig weer on het parcours. Wel hadden we toen ± 300 m. meer gelopen. Bij het ingaan van het tweede rondje gaf Guus aan het iets rustiger aan te doen en ik dacht ik heb nog wel wat over, ik ga iets versnellen. Vlak voor de verzorgingsport op ±15 km zat een stel op een bankje waarvan de vrouw riep “je loopt in tweede positie”. Nu kon ik mij dat natuurlijk niet voorstellen maar het gaf me wel energie om mijn huidige tempo vast te houden.
Ik was de derde loper die de finish passeerde. Met 01:46:04 op 21,4 km ben ik dan ook zeer tevreden. Als je dan die tijd terugrekent, met de extra gelopen 300 m. naar een halve marathonafstand dan kom ik op 01:42:54.
Harry Jansen


Bosbaanloop Amsterdam
Vandaag konden we lekker "om de hoek" een wedstrijdje lopen. Om half 11 stonden we aan de start van de Bosbaanloop. Ik ging voor de 15 km en er moesten dus drie rondes worden gelopen. Volgende maand hoop ik in Amsterdam 6 min/km te kunnen volhouden en dat tempo was dus voor vandaag de opdracht. Onderweg was het steeds goed te controleren of alles nog klopte wat betreft de snelheid en afgelegde afstand. Het was dus ook niet heel lastig om na elke 5 km de finishklok weer precies een half uur te zien aantikken. Het was lekker zonnig en het was heerlijk om zo relaxed te kunnen lopen. Net voordat het derde rondje begon kon ik nog even high five-en met de leden van de "Kombij New York groep" die bezig waren met hun lange duurloop. Met dank aan het GPS-horloge, de kilometeraanduiding boven het water en de finishklok is die 6 min/km griezelig goed gelukt.
Cliff

Voor mij een 5 kilometerloopje langs de Bosbaan. Toch was het weer leuk!
Marijke