Swiss Alpine marathon Davos en Bali Beachrun zaterdag 25 juli 2015 (v:927)

Swiss Alpine marathon, Davos, 25 juli 2015
Op 25 juli heb ik de Swiss Alpine (berg)marathon gelopen.
Ik had me ingeschreven voor de K42, de klassieke bergmarathon, waarbij je totaal 1830 hoogtemeters klimt en 1680 meter daalt.

De start van deze marathon is in het dorpje Bergun (op 1380 meter hoogte) en de finish is in Davos (1538 meter hoogte).
Met zo’n 600 deelnemers gingen we om 11.00 uur van start in de brandende zon, nadat het de nacht ervoor hard geregend en zelfs gehageld had hoger in de bergen.
Het parcours is zwaar maar geweldig mooi; na een paar kilometer verlaat je het asfalt al en loop je grotendeels op bergpaden langs bergbeken en een paar boerderijen, steeds steiler omhoog tot aan de Keschhutte op ruim 2600 meter hoogte (18 km punt).



Diverse gedeelten waren zo steil en stenig dat je er niet kon hardlopen en iedereen over ging op snel bergwandelen. Bij de Keschhutte was het maar tien graden en stond een harde koude wind. Dus gauw m’n windjack uit mijn trailrugzak gehaald en aangedaan; twee bekers bouillon, alpenbrood en een banaan gegeten. Hierna daalde de route 200 meter, waarna je twee bergmeren passeerde en vervolgens klom naar het hoogste punt van het parcours: de Sertigpas op 2739 meter hoogte (24 km punt). De bergpaden bleken hier door de regen veranderd in kleine bergbeken en we mochten ook nog door een sneeuwveldje glibberen. Na de Sertigpas begon de afdaling van meer dan 1000 hoogtemeters; de paden waren weer droog maar bleven stenig, dus tussen het genieten van de mooie bergen en sneeuwtoppen om je heen, moest je goed blijven opletten waar je liep. Bij het 31 km punt (Sertig dorfli) kon het windjack weer uit en ging de route verder door een prachtig bos, geleidelijk dalend, maar ook met kleine klimmetjes tussendoor. Na 40 km verliet de route het bos en keek je van boven op Davos. Nog een steile afdaling, daarna door Davos centrum tussen de horlogewinkels en de maserati’s door. De finish was op de atletiekbaan van Davos, waar iedere loper door de speaker werd omgeroepen met naam en land van herkomst. Superblij dat ik weer een prachtige bergmarathon heb mogen voltooien.
Dit was mijn 6e bergmarathon, maar veruit de zwaarste die ik heb gedaan en ik deed er dan ook veel langer over dan mijn vorige bergmarathons.
Mijn finishtijd was 7.00 uur. Ik ben 11e in mijn categorie (vrouwen 50) geworden (van de 27 gefinishten).
Belangrijker dan de tijd of plaats is voor mij echter het genieten van het lopen in zo’n geweldig mooi berggebied.
“Der Lauf der Verrückten” (de loop van de gekken) noemen de Zwitsers deze bergmarathon; het kan me niet schelen!
Irene






























Bali
Vandaag samen met Yuen-On ongeveer 10 km over het strand van Bali gerend. De start was om 7:30 uur op het Soho strand, ik dacht dat het om die tijd nog erg rustig zou zijn maar daar had ik me aardig in vergist. Er waren veel lopers, wandelaars en badgasten. De temperatuur liep al naar de 25 graden maar gelukkig was erg genoeg hard zand om op te lopen. In een rustig tempo lekker over van alles en nog wat gekletst.
Groetjes Yuen-On en Theo.