NK Abdijcross Kerkrade zaterdag 17 januari 2015, Drechtloop Leimuiden en Vondelparkloop Amsterdam zondag 18 januari 2015 (v:882)

Zondag 18 januari 2015
Vondelparkloop
Zondag samen met Paola, Jacqueline en Ton om 11:00 uur naar het Vondelpark gefietst voor de 10 km van de Vondelparkloop. Om 11:00 uur was het droog en koel dat was erg leuk voor Paola, Jacqueline, Ton en Bernadet. Voor mij was het iets minder ik liep om 13:00 uur als pacer voor de recreanten en het heeft van 13:00 uur tot 14:00 uur geregend. Het aantal meelopers voor de 45 min was enorm en dat maakte veel goed. De half zieke en altijd kletsende Cinta kon het pacen ook goed volhouden. De startnummers voor Paola, Jacqueline, Ton en Bernadet zijn door (zieke) Henk van Dijk geregeld en door Alaaddin uitgedeeld, waarvoor onze dank.
Groet, Theo

Zondag meegedaan aan de Vondelparkloop. Niet mijn favoriete rondje(s), maar dit jaar wil ik weer eens het volledige programma van het ‘Rondje Mokum’ lopen. Start was om 11.00 uur, toen nog redelijk droog. Goed loopweer. De groep die 's middags aan de bak moest, trof het minder. Ik wist van te voren dat ik geen potten zou gaan breken. Als gevolg van spit, lichte griep en nog een oorontsteking ruim drie weken niet kunnen lopen. Een week terug weer begonnen met trainen en gelukkig toch redelijk fit aan de start kunnen verschijnen. De eerste 5 km nog wel een goede doorkomst van 23.23, maar de tweede helft kon ik het tempo niet vasthouden, laat staan versnellen, daardoor een kleine 2 min. verspeeld. Niet echt lekker en constant gelopen, maar goed ik was al lang blij dat ik erbij was.
gr. Ben
 
Vandaag samen met mijn werkgeefster Carla de Vondelparkloop 10km gedaan. Het was erg regenachtig. De eerste km ging voor mij wat snel, dus heb Carla al snel uitgezwaaid
Ik heb netjes constant gelopen en ging toch wel goed. Bij mijn laatste 10km loop kreeg ik de laatste 3km erge kramp en kwam amper vooruit. Hier had ik nu totaal geen last van. Halverwege de 2e ronde voelde ik me al een klein beetje misselijk worden en bij de finish kon iedereen daar dan ook van meegenieten. Ik knapte gelukkig al snel op en genoot van de erwtensoep. In een mooie tijd van 58.39 heb ik een PR gelopen op de 10km. Carla in een knappe tijd van 55.27
Debbie van Dijk

Net thuis van de Vondelparkloop. We waren net binnen in het hostel aan het Zandpad of we zagen al Alaaddin, die net klaar was met de wedstrijd. Nadat we onze kleding in orde hadden, zagen we Ron en Yuen-On en Debbie. Later buiten trof ik nog een aantal andere bekenden, Theo, mensen van school en kennissen van kennissen.
Ik ging in eerste instantie met een haas mee voor 55 minuten. Dat lukte het eerste rondje goed, maar toen bleek dat het iets te hoog gegrepen was. Ik zag het gele mutsje steeds verder op me uit lopen.
Jammer, maar algauw liep er een andere vrouw gelijk met mij. We spraken even en ik bleef bij haar. Mijn hart ging heel erg tekeer, maar ik wilde in ieder geval onder het uur blijven. Dat doel is bereikt: 57:57:13 op mijn horloge. Ik was werkelijk ijskoud toen ik thuiskwam, maar na een hete douche en een lekkere late lunch was ik weer aardig opgeknapt. Al met al: alweer een mooie dag!
Marijke Piets

Vandaag een gezellig weerzien met een aantal mensen van Kombij bij de Vondelparkloop.
Het was wat betreft de temperatuur vergelijkbaar met verleden week in Egmond. Alleen was er nu veel minder wind. Maar ter compensatie daarvan regende het nu bijna continue. Vóór de race geen last gehad van dat alles en rustig een minuutje of tien ingelopen samen met Marijke. Ná de race liep ik (op weg naar lijn 2) wel te klapperen in mijn tuig van de kou. Alle kleding was drijfnat en de natte voeten deden de rest.
De loop zelf ging best lekker. Van te voren had ik nog bedacht om misschien aan te sluiten bij een haas. Die van 50 minuten zou leuk zijn, die van 55 niet echt zinvol. Ze werden het uiteindelijk allebei niet. Ik heb lekker mijn eigen race gelopen en ben gefinisht in een tijd van 51:40. Die haas van 50 minuten is het volgende doel.
Ik ben tevreden, het was weer een mooie dag.
Cliff

Drechtloop Leimuiden
Vanmorgen met André (KLM) en Wim van Zalinge naar de Drechtlloop in Leimuiden gereden, 11 uur was de start van de 10 en 16.1 km, je bent er zo en heel weinig deelnemers waardoor je alle tijd en ruimte hebt om in te schrijven, heel anders dan vorige week in Egmond...........Het weer was ook super, beetje (mot)regen en weinig wind waardoor je helemaal niet het idee had dat het maar 2 graden was. Voor de start met Wim afgesproken om ongeveer 5 min per km te lopen zodat we op 1.20 uur uit zouden komen. Zo gezegd, zo gedaan, eerste kilometers iets langzamer door tegenwind maar na een paar kilometer liepen we mooi op schema en zaten er ook kilometer tijden onder de 5 minuten. Er rijden wel auto's op het parcours maar door het gering aantal deelnemers heb je daar helemaal geen last van. Je komt in plaatsjes waar ik nog nooit van gehoord had, prachtige boerderijen langs de weg en heel veel weilanden, en dat op een kwartiertje rijden van huis!!!! Doordat we met z'n 2-en liepen, konden we het tempo goed er in houden, als je alleen loopt ga je automatisch misschien toch wat langzamer lopen. Het ging niet vanzelf maar uiteindelijk kwamen we beide over de finish in ongeveer 1.19.30, exacte tijd staat nog niet op de site.
Groetjes Guus

Vanmorgen werden Guus en ik opgehaald door een KLM-collega (André bedankt). In nog geen 20 minuten waren we in Leimuiden voor de Drechtloop.
Guus had vanaf het begin een flink tempo. Ik heb meteen geprobeerd dat tempo bij te houden en dat ging goed. Prachtige omgeving lang de Drecht. Samen hielden we het tempo goed vast en finishten in ongeveer 1,19,30.
De KLM Roadrunners had weer een prachtig loopje voor ons uitgezocht, kleinschalig en prima georganiseerd!
Groet Wim

Zaterdag 17 januari 2015
NK-cross i.c.m. Abdijcross Kerkrade zaterdag
Zwaar, zwaar, zwaar!
Dat was mijn eerste reactie toen ik over de finish kwam. Een NK-cross over 7400m. voor iedereen. Dit keer geen kortere afstand voor de vrouwen en de oudere mannen.
Het weer was op de wedstrijddag perfect, lekker zonnetje en een beetje koud. De organisatie, in handen van Achilles-Top, kon niet beter en het parcours was, als je er oog voor had, schitterend.
Dit parcours dat (vanwege de vele regen afgelopen week) modderig was en een behoorlijk hoogteverschil had, moesten wij tezamen met een inloopronde over een knollenveld drie keer afleggen.
Mijn knie was goed ingetapet en die hield het ook best aardig, echter mijn loopconditie is vanwege mijn hardnekkige blessure danig achteruitgehold. De heuvel, die wij drie keer tegenkwamen, werd daardoor voor mijn gevoel iedere keer hoger en zwaarder. Uiteindelijk heb ik op karakter een tweede plek bemachtigd, wel ver na nummer één, maar ook ver vóór nummer drie. Bovendien troost ik mij met de gedachte dat Ruud, die goed in vorm is, het parcours ook erg zwaar vond en zelfs in de laatste ronde de heuvel wandelend nam. Twee ronden heeft hij vlak achter nummer twee gelopen, maar in de derde ronde liep hij nog een aardige achterstand op en eindigde zodoende op een derde plek.  
Els