30e Dam tot Damloop zaterdag 20 en zondag 21 september en N70 Trailrun Ubbergen-Nijmegen zondag 21 september2014 (v:855)

Met enige vertraging geef ik mijn tijd door van 4 miles Dam-tot-Dam nachtloop, die was georganiseerd vorige week zaterdag (20 September).
45:16 is niet snel, maar daar ging het niet om. Het was mijn eerste nachtloop en de eerste keer dat Dam-tot-Dam een nachtloop organiseert. Geweldige organisatie, enthousiaste mensen lans de weg, iedereen in hetzelfde lichtgele shirt met het parcours op de rug, veel creatieve lichtgevende gadgets, en ook nog in uiterst gezellige gezelschap van Monika, Ineke en Gisela. Ik heb met onwijs veel plezier dit parcours gelopen.
Met vriendelijke groeten, Mirjana Starcevic

Ik heb zondag 21 september mijn allereerste Dam tot Damloop gelopen.
Het was een hele mooie ervaring om mee te doen.
Ik liep, samen met Ron, voor het Concertgebouw mee.
De directie stond langs de zijlijn om ons toe te juichen.
Al de mensen die met je meeleven langs de weg en toeroepen.
De drankjes onderweg het fruit. Ik heb er samen met Ron van genoten.
Mijn man stond eerst in Amsterdam Noord op ons te wachten, daarna in Zaandam bij de finish te roepen en te roepen.
Daarna drankje, hapje, medaille opgehaald, met de mensen meegelopen om onze spullen op te halen, liep gewoon in een roes mee.
Sandra 

Dit weekend stond in het teken van de Damloop. Zaterdagavond begon het feest met de1ste editie van de Damloop by night. Ik had afgesproken deze samen te lopen met mijn loopmaatje Valerie.

Debbie was nog even mee om vooraf een lekkere pannenkoek te verorberen. Op weg naar het startvak liepen we tegen Paola, Jacqueline, Ton en even later ook Bernadette aan. Gezellig even staan kletsen en daarna naar het startvak. Er was door veel mensen moeite gedaan om leuk verlicht deel te nemen. Ook bewoners van de straten waar we doorliepen hadden goed hun best gedaan om het traject er feestelijk verlicht uit te laten zien. Erg leuk. We hebben de 4 EM afgelegd in 35:16.

Zondag was het dan de beurt aan de 10 EM Dam tot Damloop. Ik startte vanuit het wedstrijdvak businessloop. Het was een heerlijk loopweertje. Ook vandaag waren de wegen weer gevuld met muziek en enthousiast publiek. Het blijft toch ieder jaar een leuk feestje. Ik liep een lekker constant tempo, maar minder snel dan vorig jaar. Eindtijd was dan ook 1:24:38. Debbie deed voor de tweede keer mee en liep via haar werk voor Cordaan. Ze liep de eerste 10 km met een collega mee, die wat rustiger liep. Na10 km besloot ze toch maar wat sneller te gaan lopen omdat ze er anders nog veel langer over zou doen dan vorig jaar. Ze heeft de laatste 6 km wat sneller doorgelopen, waardoor ze toch een paar seconden sneller was dan vorig jaar. Een nieuw PR dus. Eindtijd 1:44:42

Groeten Henk

Voor mij was het een zwaar teleurstellende Dam tot Damloop. Ik ging samen met Roy naar de start. Guus, Wim en Robert (tussen alle blauwe lopers) tegengekomen. Was erg gezellig en de weersomstandigheden waren perfect. Na 3km ging het al niet lekker meer, ik kon geen snelheid maken en mijn hartslag was al vrij hoog (en die kreeg ik niet omlaag). De benen begonnen ook te protesteren. In de laatste kilometer kreeg ik kramp in mijn rechterdijbeen, na even kort rekken ging het weer. Toch blij dat ik de finish heb bereikt (1,32,20) Volgende jaar beter.
Groetjes, Yuen-On

 

Zaterdagavond meegedaan aan de 4 E.M. in Zaandam. Bij de start nog licht, maar al snel lekker donker. Zo konden we alle verlichting mooi gebruiken. Lekker rustig gelopen en veel gezien. De route was veel leuker dan de normale 4 E.M. route. Dank zij de breng- en haalservice van familie mooi vroeg weer thuis.
Eric
 

Vandaag heb ik de Dam tot Damloop gelopen. Cliff zou ook meedoen, maar helaas, hij moest afhaken op het laatste moment. Ik was vrij vroeg op de Prins Hendrikkade, waar ik Sander tegenkwam. Ik ging niet te snel van start, omdat ik eerst warm moest lopen. Het was heel feestelijk allemaal: heel veel publiek, muziek en heel veel vlaggetjes.
Ik liep het tweede deel iets sneller dan het eerste. Al met al: 1:40:31 over de 10 mijl.
Echt een domper op zo'n mooie dag was het overlijden van zo'n jonge jongen vlak na de finish. Ik heb heel erg te doen met de familie, vrienden en bekenden.
Marijke Piets

 
Zeven verslagen in één verslag, Paola, Jacqueline en Ton hebben op zaterdagavond de Damloop by night 4 Engelse Mijl gelopen. Volgens Paola was het een feestje waar ze volgend jaar ook weer bij wil zijn. De volgende dag weer een damloop voor hun maar dan 10 Engelse Mijl en alweer een feestje. Van Le Champion had ik een uitnodiging gekregen om aan de wedstrijd van de 10 Engelse Mijl mee te doen en daar hoefde ik niet lang over na te denken, ik had er namelijk zelf om gevraagd. Tot de 8 km liep ik lekker op schema maar daarna moest het tempo omlaag door vermoeidheid van de tegenwind, maar toch nog een 1:04:00 kunnen lopen.
Groet, Theo

Heerlijk gelopen vandaag,
In tegenstelling tot vorig jaar iets rustiger gestart en dat pakte goed uit.
Waar ik vorig jaar nog kapot ging, kon ik nu de laatste kilometers nog aanzetten.
Tevreden met mijn tijd weer naar huis gekeerd.
Sander

Wat een prachtige dag, met 1180 KLM-ers een enkele Kombijer en twee verdwaalde parkieten in ons startvak.
Gelukkig niet zo benauwd als gisteren, maar in de zon toch best wel warm.
Iedereen heeft er weer een mooie dag van gemaakt.
Groeten, Wim

Hoi allemaal,
Vandaag heb ik voor het eerst in 3 jaar weer eens aan de Damloop meegedaan. Samen met Els Raap mocht ik namens het Runner's World Pacing Team een groep recreatielopers hazen. Van Damloop-sponsor TomTom hadden alle pacers een gloednieuw en geavanceerd runninghorloge met gps en hartslagmeter ontvangen. In feite waren we vandaag tijdens de Damloop met onze ballonnen, horloges en shirts dus hollende reclamezuilen voor dit nieuwe type horloge. Els en ik hadden het bepaald niet zwaar vandaag. Onze streeftijd was 1.40 voor 10 Engelse Mijlen tussen Amsterdam en Zaandam. Voor ons leek het op voorhand best moeilijk om een tempo van 6 minuut en 10 seconden per kilometer te lopen, want feitelijk is dat nog lager dan ons normale warmlooptempo. Maar het viel mee; mede dankzij die prachtige TomTom om onze pols (toch even reclame maken ;-) lukte het Els en mij om meteen vanaf de eerste kilometer precies die kruissnelheid te lopen die nodig is om uiteindelijk op onze streeftijd uit te komen. Onderweg hebben Els en ik echt met volle teugen genoten: van de sfeer, van het weer, van de toeschouwers, van goede organisatie, en ook van de medelopers die ons volgden of ons als richtpunt gebruikten. In vroegere jaren jaagden Els en ik onszelf als hijgende wedstrijdlopers altijd op naar heel snelle eindtijden en zagen we door onze vermoeidheid onderweg eigenlijk nooit iets anders dan asfalt onder ons of concurrenten voor ons, vandaag hebben we ervaren dat het niet alleen dankbaar werk is om andere recreatielopers naar hun streeftijd te brengen, maar ook dat de Damloop echt in alles een schitterend en perfect georganiseerd hardloopevenement is. Els en ik kwamen na een supervlakke loop op de seconde af precies in 1.40.00 over de finish in Zaandam. Beter dan vandaag kun je eigenlijk niet pacen. Na afloop wachtte Ruud Nieuwenhuis, zelf vanochtend 6e in zijn categorie bij de wedstrijdlopers, ons op en bracht hij mij en Els veilig thuis. Dank aan Els voor de pret en de gezelligheid vandaag en dank aan Ruud voor zijn thuisbrengservice.
Groetjes, Jan

Vandaag liep ik per ongeluk als Marjon Vermeij. Maar Marjon had een mooie tijd: 1.21.08.
Dit jaar was ik wat eerder van huis gegaan en daardoor nog de tijd om in te lopen en op tijd en voorin het startvak te gaan staan. Geen last gehad van mensen die in weg liepen, geen benauwde tunnels en van de wind had ik eigenlijk ook niet veel last. Ik had alleen wat moeite om Maarten te vinden, maar gelukkig troffen we elkaar bij de auto (die Maarten 's morgens om half 9 al in Zaandam had gezet).
En voor degenen die het leuk vinden om te weten: Maarten heeft zijn doel gehaald, zijn tijd is 0.59.43!
Groetjes Marjan

Na mijn laatste loop in januari jl., mocht ik weer eens ‘heel’ aan de start staan. Dat was al winst. Voor de rest stapte ik er maar blanco in met uiteraard geen hoge verwachtingen. Als ik maar lekker zou lopen en onder de 1.20. Maar dat pakte deels anders uit. De benen begonnen al vrij snel te protesteren(na 5km), leeg en nog eens leeg. Dat overkomt me niet vaak, jammer het is niet anders. Ik liep als een natte krant, maar kon bij de finish toch nog een prima 1.20 noteren. Alles bij elkaar opgeteld juist zeer tevreden, maar goed er is sowieso werk aan de winkel.
Groeten Ben
 
Weer zo'n traditie, mijn tigste damtotdamloop waarvan de 11de keer nu met KLM. Vooraf al een hele happening met zoveel bekenden en als teamcaptain een hele kluif om de groep van 20 man bij elkaar te houden op weg naar de teamfoto. Daarna in het startvak met alleen maar KLM'ers en 2 "vreemde" mannetjes in vuilniszakken, zie bijgaande foto. Ik startte vrij vooraan en Robert zou bij me blijven, maar door de drukte waren we elkaar al gelijk kwijt. Best lekker weer, maar voor mij iets te warm om echt top te lopen. De 10 km in 48 minuten en eindtijd 1.17.21, 1 minuut langzamer dan vorig jaar en niet m'n beste tijd van de laatste jaren maar ja, ik heb wel genoten en ook achteraf is het beregezellig in de KLM-tent. Wim liep me na de IJtunnel al voorbij en had zelfs met zijn snelheid alle tijd om te zwaaien naar het publiek. Hij liep wel een supertijd, erg knap!!!!
Groetjes, Guus




Hierbij geef ik even door dat Petra en ik beide de Dam tot Damloop gelopen hebben. Petra heeft de finish bereikt in 1.36.01 en ik in 1.37.01.
Groeten, Leo Bosch
 
Ging eigenlijk best lekker.
Niet ingestort, kon aan het einde zelfs iets versnellen.
Dit jaar weinig last gehad van andere start groepen.
Robert

Vandaag liep ik mijn eerste Dam tot Damloop. Ik loop nu al een paar jaar hard, maar had nog nooit aan deze klassieker meegedaan. Omdat ik over 4 weken de marathon van Amsterdam ga lopen heb ik behouden gelopen. Gewoon lekker rustig aan die tunnel in en vooral heel veel genieten en om mij heen kijken. Tot 5 km was het parcours ook druk waardoor het lastig zoeken was naar een lekker tempo. Toch kreeg ik het de 2e helft nog best zwaar. Zit de 31 km van vorige week nog in mijn benen? Heb ik nou constant wind tegen of lijkt dat zo? Daarentegen gingen de laatste 3 km weer heel soepel en toen ben ik ook iets gaan versnellen. Ik heb heerlijk gelopen en vooral heel erg genoten van deze eerste Damloop, maar heb niet het uiterste uit mezelf gehaald vandaag. Dat bewaar ik voor over 4 weken…. 
Lidia

N70Trailrun 21 september 2014.

N70Trailrun over de N70 natuurroute te Ubbergen/Nijmegen. Deze trail bestond uit een rondje van 14 km met zo'n 450 hoogtemeters. Dit gebied biedt fantastische natuurlijke uitdagingen aan de avontuurlijk ingestelde hardloper, zoals pittige hellingen, modderige single tracks en huiveringwekkende afdalingen. Voor de beginnende trailer hadden ze ook een verkorte ronde van 7 km. Zelf had ik ingeschreven voor de maximale 3 ronden, dus 42 km. Zou de regen van afgelopen nacht het parkoers iets zwaarder en gladder gemaakt hebben?

Om 11.00 uur met alle atleten (7, 14, 28 en 42 km) op pad gegaan, wat een drukte gaf op de smalle paden. Net voor de 4e km komen we door Beek-Ubbergen te lopen over klinkers en asfalt, elk moeilijk punt, kruising met verkeer was bemand met vrijwilligers die tot in de laatste ronde enthousiast de atleten bleven aanmoedigen. Bij de verzorgingsposten heb ik me te goed gedaan aan banaan, sinaasappel, sportdrank, water en snoepjes. Gelukkig liepen we het merendeel van de ronde in het bosgebied. Alleen het aantal trappen dat men hier heeft geplaatst.... ongelofelijk. En die traptreden, hoge, diepe, lage, schuine, etc. Op het hoogste punt zorgden 2 doedelzakspelers voor een leuke afleiding. Vlak voor de doorkomst - dus ook na de start - wederom een stukje over het asfalt voordat we het struikgewas indoken, om zo op het start/finishgebied uit te komen. Bij de finishmat moest eerst nog een lusje gemaakt worden van een paar honderd meter voordat we de eerste ronde konden aftikken. Alleen jammer dat de 7 en 14 km atleten dan wel de doorgang blokkeren. Bij die verzorgingspost nog even wat sportdrank en banaan door elkaar naar binnen gewerkt voordat ik doorging.  Daar nu alleen de 28 en 42 km atleten op avontuur waren was de ondergrond goed zichtbaar. Bij mijn 2e doorkomst was het al een stuk rustiger geworden, maar onder luid applaus werd ik mijn derde en laatste ronde ingestuurd.  Onderweg kwam ik hier en daar een plastic beker tegen, helaas begrijpt nog niet elke loper dat je deze tijdens een trail gewoon in de afvalzak moet gooien. Complimenten van de wandelaars onderweg. Daar waar de wandelaar normaal gesproken weggeduwd wordt of met luid gebrul duidelijk gemaakt word dat ze op een parcours lopen werd er nu dankjewel gezegd door de trailers die makkelijk een wandelaar kon passeren. Zo zie je maar weer dat als je met respect met elkaar en met de natuur omgaat dat er veel mogelijk is!
Op het finishterrein hadden ze alle afzetlinten al op geruimd......maar voor de goede orde toch nog het lusje afgemaakt voor ik na 42.195 km met iets meer dan 1300 hoogtemeters in 5.08.48 de finish overstapte en het klokje uitzette. De herinnering was een gevuld glas Weihenstephaner Hefe Weissbier (Alcoholvrij bier) en een extra fles voor thuis. Heerlijk.
Een pittige, intensieve leuke trail.
Aantal finishers:
7km: 79, 14km: 249, 28km: 73, 42.195km: 15
Groeten  Harry Jansen