Baanloop Aalsmeer woensdag 11 juni 2014 (v:831)

Vanavond heb ik met nog 3 Kombijers meegedaan aan de baanloop van Aalsmeer.
Behalve Theo hadden Robert, Piet en ik het behoorlijk zwaar, de warmte viel behoorlijk tegen.
Voor Theo was het een generale voor zaterdag, als hij de 1500m en de 5km gaat lopen op de NK.
Robert die een paar maanden geen baanlopen had gedaan moest er weer helemaal inkomen.
Piet trok op het einde nog even een sprint met een jongedame (Laura), daardoor had Piet nog een mooie laatste rondetijd.
Ik zelf heb niet echt relaxed gelopen, maar met mijn eindtijd was ik dik tevreden.
Volgende keer hoop ik dat Els ook weer van de partij kan zijn.
Gr. Wim

Vanavond een 3000 meter bij AVA Aalsmeer gelopen in een tijd van 10:28.7 minuten. Ik kon lekker achter Miriam van Rijen blijven plakken maar de laatste 400 meter ging ze er vandoor. De snelheid is er, nu alleen nog maar 2000 meter meer vast zien te houden.
Groetjes, Theo