Hanepoelloop Rijpwetering donderdag 29 mei en Watercanicross Amsterdam vrijdag 30 mei 2014 (v:829)

Zoals elk jaar is op Hemelvaartsdag de Hanepoelloop in Rijpwetering, ik doe hier al sinds 2007 aan mee omdat het gewoon een hele gezellige kleinschalige loop is. Behalve de halve marathon heb je ook een 5 en 10 km. Ik ging uiteraard voor de halve samen met m’n KLM-collega en loopvriend André van der Neut die ook mee was naar Praag nog geen 3 weken geleden. Normaal is het vaak erg warm met Hemelvaart, maar gisteren was het perfect loopweer met 11 graden. Doordat het vaak warm was heb ik deze loop nog maar 1 x binnen de 1.45 uur gelopen. Dat werd dus mijn doel voor deze loop. We gingen hard van start en hadden al snel het tempo van 4.50 min per km te pakken. Na 3 km kwamen we in een groepje terecht waardoor we soms uit de wind konden lopen. André wil zondag weer een halve lopen, dus wilde hij (voor hem althans) rustig met mij meelopen. De koplopers gingen na 8 km het tempo opvoeren en er vielen beetje bij beetje meer mensen af ook wij (eigenlijk ik) konden het tempo niet bijhouden bij de 10 km en ik had moeite om binnen de 5 min per km te blijven. Dat lukte achteraf toch redelijk want onze eindtijd werd 1.44,06. Later hoorden we van veel mensen dat de afstand 200 tot 300 meter te ver was. Doelstelling gehaald en nog geen 3 weken na de marathon dik tevreden over dit resultaat. Voor mij pas mijn 3de halve dit jaar.............
Groetjes, Guus 

 

Vrijdagavond zijn Debbie en ik naar het Amsterdamse Bos geweest om mee te doen met de korte wedstijd van de Amsterdamse watercanicross.
De afstand was 3 Km en ging voornamelijk over wandelpaden en paardenpaden. Ook zit er in het parcours een waadplek voor de paarden van ongeveer 75 meter lang en een meter diep.
Hier moet je doorheen waden, terwijl de hond meezwemt. Erg leuk om te doen.
Ik startte 30 seconde voor Debbie met een leenhond. De Friese Stabij Siebe. Die liep in het begin niet goed door. Ik  werd hierdoor al  snel door Debbie  ingehaald. Daarna kon ik haar weer goed bijhouden en liepen samen op richting de waterbak.
Ik kon vanaf dat moment voor haar blijven lopen, maar ze bleef lekker dicht achter me, waardoor het verschil uiteindelijk 10 seconden in haar voordeel uitpakte. Haar vriend Dutch, die nooit loopt en voor de gelegenheid met Bouke liep kwam 2 minuten later over de streep. Na afloop was het nog lekker nagenieten tijdens een gezamenlijke picknick.
Henk