Zegerplasloop Alphen aan de Rijn zaterdag 16 februari, Canicross Zaandam zondag 17 februari 2013 (v:723)

Zegerplasloop
Ik en Rini hebben vanmiddag meegedaan met de Zegerplasloop in Alphen ad Rijn. Het werd gehouden bij de atletiekvereniging daar. Erg mooi allemaal en een leuk, kleinschalig loopje. Ik heb de 5 km gelopen en werd 3e vrouw met een tijd van 21:20. Het was een afstand van 5115 meter dus ik was erg tevreden. Rini heeft de 10 km gelopen in 43:20.Het was een leuk parcours rondom de Zegerplas en heerlijk weer om te lopen. Geen wind en 9 graden.
Groetjes Elles

Canicross Zaandam
Vandaag meegedaan met de A.V. Zaanland Canicross.De canicross werd achter de gewone cross van AV Zaanland gehouden. Daardoor was het vanwege de tijd niet mogelijk om twee wedstrijden te lopen. Het werd dus de “lange”cross 4 KM twee rondjes over gras, blubber en mul zand. Bouke had het eerste rondje goed de spurt erin, maar vond het daarna ook wel genoeg. De tweede ronde liep hij achter me aan en moest ik zelfs af en toe mijn best doen om hem mee te krijgen. Toch wel lekker gelopen. Eindtijd was 19.06 Groeten Henk