Polderloop De Kwakel donderdag 2 augustus, Priderun Amsterdam en halve marathon van Dalfsen vrijdag 3 augustus 2012 (v:681)

Polderloop De Kwakel
Het was heerlijk weer om te lopen. Drie leden van Kombij liepen in een Kombij-outfit. Ik heb lekker gelopen en zat maar een paar seconden van mijn PR af !!! Ik heb een poosje achter twee meiden aangelopen, maar dat ging me toch te langzaam. Enfin, we hebben het weer gehad, mijn tijd was 54.38, groetjes Piet

Priderun Amsterdam
Bij de jaarlijkse Priderun die altijd op de vooravond van de Gay Parade wordt georganiseerd stonden Theo (10km) en ik (5km) aan de start. Dit is een serieuze wedstrijd waar de gezellig toch hoog in het vaandel staat.  Allebei zijn wij deelnemer aan de EK baanwedstrijden Masters in Zittau Duitsland, dus volop in training. Theo toonde zijn goede vorm, ging voortvarend van start en bleef de hele wedstrijd in de kopgroep lopen die langzamerhand uitdunde. Op het einde van de race was nr. 1 onbereikbaar voor Theo, maar nr. 3 zat al erg ver achter hem. Bij het ingaan van de laatste km deed Theo er nog een schepje bovenop, want hij zag dat hij binnen de 37 minuten kon finishen. En omdat de laatste 200m. iets naar beneden ging, lukte hem dat perfect. Zodoende werd hij onbedreigd tweede. Dit resulteerde ook in een verbetering van zijn eigen Phanos clubrecord. Ik was van plan om een baanwedstrijd over 3.000m. te lopen, maar omdat mijn begeleider (en echtgenoot) een beetje ziek was zagen wij daarvan af. Achteraf was dit een prima beslissing, want ik liep niet helemaal scherp, dit weerhield mij echter niet om de overwinning te pakken. Aan het begin van de wedstrijd was het (te) schitterend weer, maar gaandeweg de race werd de lucht donkerder. De (langzamere) lopers die 21km wilden lopen hadden pech. Omdat het ging onweren werd de wedstrijd gestaakt, wat uiteraard de enige juiste beslissing was. Tijdens de prijsuitreiking kregen de winnaars, net als de Olympische helden een gouden, zilveren of bronzen plak omgehangen. 
Els

Een druk loopweekend
Ik had nog geen tijd voor een verslagje. Donderdag met mijn dochter Debbie naar de Kwakel. We moesten er al vroeg zijn omdat zij de 4 KM liep. Die liep ze in 23:23 (niet gek voor iemand die pas 5 maanden traint). Alaaddin, Ron en Yuen zouden ook gaan.Voor de start was ik ze nog niet tegen gekomen. Daarom maar alleen in het startvak gaan staan. Geen idee of ze voor of achter me stonden. In het dorp haalde ik Piet en Andre al in. En al snel zag ik Alaaddin ook voor me lopen. Op de dijk haalde ik hem, Ron en Yuen in. Ik kon de hele afstand hetzelfde tempo vasthouden. Dit ging voor Alaaddin wat te snel, waardoor die na 5 km moest lossen. Het liep gewoon lekker en ik kon er zelfs nog een eindsprintje uit trekken. Hierdoor eindigde ik voor het eerst onder de 45 minuten!! Eindtijd 44:56 PR!!!

De dag erna had ik in de avond de halve Marathon van Dalfsen op mn lijstje staan. Deze zou ik meedoen met als doel rustig meelopen met mn loopmaatje. Zij had een slechte avond. Ziek geweest, slecht geslapen etc etc. Kortom, na 10 KM ging het al heel moeizaam, maar ze heeft hem uiteindelijk toch uitgelopen. Het is een schitterende omgeving om te lopen en ondanks, dat we als een van de laatsten in het veld liepen bleef het publiek super enthousiast. Eindtijd kwam uit op 2:21:37. En als toetje vandaag een duurloop gedaan van 35 KM. Hier had ik 3:45 voor nodig. De laatste 13 KM heeft alaaddin met me meegelopen. Dat maakte de laatste kilometers toch wat lichter.
Groeten Henk