Baanloop 5km AV Altis Hoogland 26 augustus 2007 (v:340)

Warme en zware baanloop voor Els 2 km te lang.

Nog 1 keer voor het WK Masters in Italie (voor Els) en de marathon van de Haarlemmermeer (voor Jan) wilden Els Raap en Jan Mulder hun conditie nog eens testen tijdens een kortere loop op de baan. Op 26 augustus was de enige mogelijkheid daarvoor in Hoogland nabij Amersfoort, waar de AV voor de dames een 3000m en voor de heren een 5000m op het (bij)programma had staan.

Onder de dames was er echter bar weinig animo voor deze baanloop; naast onze Els was er slechts 1 atlete die het ook zag zitten in de warmte te lopen. De twee dames zagen een wedstrijdje met 2 natuurlijk niet zo zitten en vroegen daarom of ze mee mochten doen met de 5 kilometer voor heren, die een uurtje later zou starten. Dat werd vriendelijk toegestaan. De 5000m werd aldus een gemengde wedstrijd, maar toch ook niet druk bezet, want ook de mannen waren niet echt goed vertegenwoordigd. Uiteindelijk gingen slechts 8 atleten (de 2 dames en 6 heren) van start. Ruud bleef (verstandig!) als toeschouwer aan de kant. Want het was warm en er stond nogal wat wind op de overigens mooie baan van AV Altis. Els en Jan startten redelijk voortvarend, maar zij kregen het beiden na ongeveer 3 kilometer wel zwaar. Voor Els was dat wel begrijpelijk, want zij had zich mentaal op een 3000m ingesteld en niet op een 5000m. Ze liep toch dapper de volle 5 kilometer uit. Dat haar eindtijd van 21.04 deze keer wat minder snel was dan vorige week in Heiloo, toen zij haar NR op de 5km scherper stelde, zij haar natuurlijk vergeven. Over 10 dagen wachten immers voor haar veel belangrijker WK-wedstrijden, waarvoor zij haar krachten hard nodig heeft.
Jan had gehoopt in Hoogland nog iets harder te kunnen dan vorige week in Heiloo, maar dat lukte hem helaas niet. Hij kwam precies 0,5 seconden tekort om zijn tijd van vorige week te verbeteren. Nu stopte de klok voor hem op 18.46, een tijd waarmee hij gegeven de zwaardere omstandigheden nog goed kon leven.