Els loopt NR 5000 m tijdens instuifwedstrijd in Heiloo vrijdag 17 augustus 2007 (v:338)

Onze Els Raap verkeert (een paar weken voor de WK Masters in Italie!) werkelijk in een glanzende bloedvorm. Vanavond scherpte ze, zonder haas en zonder doping, haar eigen Nederlands Record (V60) op de 5000 meter met maar liefst 6 seconden aan tot 20.19!

In de aanloop naar de wereldkampioenschappen voor masters die in september in Italie gehouden worden, lijkt Els nog elke week sterker en sneller te worden. Vorige week liep ze in Utrecht een 3000 meter op de baan ruim onder de 12 minuten en vanavond in Heiloo liep ze, mede doordat ze heel ontspannen naar deze gezellige instuifwedstrijd had toegeleefd, wederom ijzersterk. Aangemoedigd door Agnes Weel en Martin Olie, en natuurlijk ook door echtgenoot Ruud aan de kant, liep ze - vrij ontspannen maar wel in een superhoog tempo - haar 12,5 rondjes. Gemiddeld ging iedere 400 meter in iets meer dan 97 seconden! Knap! Els liep vanavond bovendien helemaal op eigen kracht; ze had deze keer dus geen persoonlijke haas, al liep in de buurt van Els wel lange tijd een jonge atlete, die voor onze snelle hoofdtrainster een mooi mikpunt vormde. Els knalde er (eigenlijk onverwacht vanavond) na 5000 meter een geweldig nieuw Nederlands Record uit van 20.19. Nooit eerder liep een Nederlandse 60-plusser zo snel 5 kilometer.

Clubgenoot Jan Mulder liep overigens in dezelfde serie als Els zijn 5000 meter. Vanavond wilde hij (na zijn 19.09 van vorige week in aalsmeer) graag weer eens onder de grens van 19 minuten duiken. Vooraf, bij het inlopen, hadden Els en Jan berekend dat, wanneer Els haar streeftijd van 20.30 zou lopen en Jan zijn streeftijd van 18.59, dat Jan Els hoogstwaarschijnlijk een rondje zou inhalen. Jan beloofde Els dat hij (als mobiele aanmoediger) haar in het voorbijgaan zou toejuichen. Door het waanzinnig hoge tempo van Els lukte het Jan echter (haast) niet om zijn belofte na te komen. Hoewel zijn snelheid best in orde was, liep Els echter zo hard, dat het er lange tijd naar uitzag dat hij haar niet meer zou lappen. Pas in zijn laatste 100 meter kwam Jan, half sprintend en half kreunend, toch nog langs Els die toen nog ruim 400 meter moest. Maar toen was Jan wel al zo uitgeput, dat hij geen adem meer had om Els nog even vriendelijk gedag te zeggen, laat staan aan te moedigen. Els vond het niet erg en begreep het wel. Ook zij zit weleens stuk, alleen vanavond niet. De eindtijd na de 5000 meter van Jan bedroeg 18.45 en dat was wel zijn snelste seizoenstijd. Jan was dus heel tevreden.

Maar leuker dan zijn eigen prestatie vond hij toch de superprestatie van Els. Een kleine 95 seconden na zijn finish, was Jan gelukkig weer wat hersteld, zodat hij samen met de als vanouds jubelende Agnes, en Ruud en Martin getuige kon zijn van de snelle finish (en het nieuwe nationale record) van Els. De recordhoudster gaf daarmee haar visitekaartje wel af voor het WK in Italie. De concurrentie in de klasse V60 is gewaarschuwd (lees: heeft geen schijn van kans meer).

Geintje, Els, we hebben helemaal geen hooggespannen verwachtingen, hoor. We vinden jouw deelname aan het WK veel belangrijker dan jouw eventuele podiumplaatsen. (Maar waag het niet om zonder medailles terug te komen naar Nederland ;-)

Na afloop werd in de gloednieuwe kantine van AV Trias onder het genot van een drankje natuurlijk nog even gezellig nagepraat over het record en anderszins geroddeld. Het was al met al weer een leuke maar vooral een onverwacht succesvolle avond.

Namens de hele club: van harte proficiat, Els, met dit prachtige scherper gestelde record!