Spaarnwoudeloop en Venloop te Venlo op zondag 25 maart 2007 . (v:300)

Spaarnwoudeloop in lentezonnetje
Angelica loopt haar eerste halve marathon.

"Bij de start van de Spaarnwoudeloop (eerst werd er gezegd dat deze 10 minuten uitgesteld zou worden zodat iedereen verrast werd door het startschot dat toch ineens klonk) kwam ik Gerard van Smeerdijk tegen en we hadden het over de verwachtingen die we hadden voor de 30km. Ik zei dat voor mij een tijd onder de 2:30 zou betekenen dat ik qua herstel weer op de goede weg was. Vorig jaar had ik (met Jan en Jaap als onderweg toegevoegde hazen) nog een PR van 2:18 gelopen, maar ik wist wel dat dat er nu niet in zou zitten. Als die 44:19 vorige week tijdens de Louis Vinkloop een graadmeter was voor mijn vorm dan zou een tijd onder de 2:30 vandaag prima zijn. Maar tot mijn verrassing liep het motortje prima en werd het 2:20:28 (eigen meting) en daar was ik natuurlijk helemaal mee in mijn nopjes. De straffe oostenwind in de rug duwde ons driemaal de heuvel op en op een paar kilometers na hadden we er weinig last van door het vele bos. Na 20 km was het lopersveld erg uitgedund en was het voor de 30km lopers een individuele strijd tegen de elementen geworden. Maar door het stralende zonnetje bleef iedereen opgewekt. Mijn tempo lag tussen de 4:30 en 4:40 per minuut, alleen na km 27 zakte het wat terug tot net onder de 5 minuten. Gerard kwam binnen op ca. 2:17.
Groetjes André"


"Hoi allemaal,
Eigenlijk pas afgelopen donderdag besloten om mee te doen met de Spaarnwoudeloop, de eerste keer boven de 16 km, ik had me ingeschreven voor de 20km. Voor de eerste keer mijn KNAU nummer gebruikt om dan tot de ontdekking te komen dat er geen apart startvak was voor de wedstrijdlopers. De start was inderdaad rommelig, eerst uitgesteld, daarna toch weer eerder maar de omstandigheden waren zeer goed, heerlijk loopweer.
Mijn doel was vandaag om rond de 1.40 te lopen, de eerste 10 km gingen lekker, elke km in 4.50min. dus na het eerste rondje door in 48.00 minuten rond. Betekende 2 minuten extra speling in het tweede rondje. In het tweede rondje kreeg ik het toch wel erg zwaar, na 16 km ging alles pijn doen, mijn hamstrings, mijn knieën, mijn voeten, ik kwam de man met de hamer niet tegen maar hij zat wel achter me aan. Uiteindelijk ging het in de laatste km toch nog iets beter en liep ik het tweede rondje in 5.04 per km, iets te veel verloop naar mijn zin maar ik was toch wel heel blij dat ik binnen was in 1.38.41, eindtijd ben ik toch wel heel tevreden mee. Onder deze omstandigheden is het heerlijk lopen. Ik weet niet of ik dinsdag al in staat ben om te komen trainen, op dit moment (maandagochtend) voelt alles nog wel zeer stijf aan.
Martin van Beem"

"Ben net thuis van de halve marathon van Venlo.
Mijn eerste halve!!!!! Het ging goed en het was mooi weer.
Het enige vervelende was dat ik na 45 minuten last kreeg van mijn knie! Hoe dat komt? Ik weet het niet.
Heb hem wel uitgelopen in een wat rustiger tempo, maar het was wel balen, want ik kreeg op het laatst behoorlijk last. Mijn tijd is 2 uur 15 geworden. Al met al mag ik dan dus ook niet mopperen.
Ik zal het deze week wat rustiger aan doen en misschien ook maar even naar mijn knie laten kijken.
Het was wel weer een belevenis.
Tot gauw.
Groetjes,Angelica"

"Ik heb zondag voor de 2e keer de halve marathon van Venlo gelopen. Vorig jaar schreef ik al over de vele enthousiaste lopers en toeschouwers, dit jaar waren het er nog veel meer. De bankstellen en tuinmeubels werden weer buiten gezet, met de benodigde drankjes en hapjes, en het feest kon beginnen. Met trommels toeters ratels en vele joekskapellen langs de weg werden wij-de lopers-aangemoedigd. Bij een van die muziekgroepen heb ik nog een verzoeknummer aangevraagd: " mien linkerbein en mien rechterbein die iaupe nauw al joare neavenein",een carnavalskraker uit mijn kleutertijd. Dit werd meteen gespeeld en het publiek (supporters) zong vrolijk mee. Kortom het was weer heel gezellig in Venlo "stedje van lol en plezeer". Met de eindtijd 1.43.15 - ik wilde onder de 1.45 lopen - ben ik tevreden, maar het plezier en de sfeer was ongekend. Groeten van Jos Joosten."