Phanos Stadionloop te Amsterdam en Ter Speckeloop te Lisse zondag 5 december 2004 (v:164)

Jaap Koning verpulvert eigen PR

Tijdens de 10 km Phanos Stadionloop - 3e wedstrijd van het Rondje Mokum - heeft Jaap Koning zijn eigen PR aan flarden gelopen.
"Vandaag even een 10 km. gelopen, kon nog net even voor ik naar mijn werk moest.Ik werd als door een katapult afgeschoten samen met de snelle mannen, lekker gevoel dat laagvliegen!
Na 2 kilometer kwam ik in een mooi ritme en wist dat vast te houden tot de finish. Niet echt stukgezeten en een prachtig PR. van 37:07 gelopen, ben dus zeer tevreden".
Aldus de gelukkige Jaap.

"Vandaag heb ik met meerdere Kombyleden bij Phanos de stadion bosloop gelopen .
Mijn tijd was 48.13 groetjes Sjef"


Niet alleen Jaap maar ook Andy en Marleen Foe liepen een geweldige wedstrijd en een schitterend PR. Vooral Marleen was erg trots op haar eindtijd. Marijke kwam eveneens dicht in de buurt van haar beste tijd.
En ons kersverse "adspirant"lid Netty Arendse, drie dagen geleden voor het eerst meegetraind, liep de sterren van de hemel.
Zelf schrijft zij:"Toen ik over de streep kwam stond de klok op 56.59
Dat is dan 1 minuut en 4 seconden sneller dan mijn "snelste" 10 kilometer. Komt vast door de training van donderdag en de heuveltraining van zaterdag, of was de 10 kilometer van vandaag geen 10 kilometer zoals ik in de kleedkamer hoorde mopperen?
In de zomer heb ik langs de Bosbaan mijn rondjes gelopen en vond het leuk om dit nu terug te vinden in het parcours van deze loop".


Carolien schrijft:
"Ik zit hier zeer tevreden achter mijn computer! Heb vanmorgen mijn eerste 10 km gelopen en die ging erg lekker! Ik eindigde in 56.41 in het Olympisch Stadion. Halverwege liep ik 29.14, dus die tweede 5 km ging heel erg goed. Ik begon met Marleen, die jammergenoeg last kreeg van haar luchtwegen en wat achterbleef. Toch kwam ze ook nog binnen het uur binnen en was daar tevreden mee.
Nu maar op naar de volgende 10!!"

"De hele fam. Herweijer was vanmorgen present bij de Olympisch stadionloop.
De kids liepen resp. 1 en 2,5 km. Pieter en ik liepen beide de 5 km. Pieter kwam binnen rond de 21 min. en ik liep een PR nl. 28.09(vorige PR stond op 29.07).
Mijn Sinterklaasavondje begint dus goed".
Groeten Ilse

"Net niet, toch tevreden.
Vandaag heb ik de Stadion-Bosloop gedaan.
Hoewel de klachten in het rechterbeen nog niet verdwenen zijn
toch geprobeerd in eigen tempo de 5 kilometer te lopen.
Het ging goed. Tevreden finishte ik op 27.55. (4 seconden boven mijn record)".
Aldus Ineke Brouwer


Ruud en Els waren naar Lisse gereden om te starten in de eerste wedstrijd van het Zorg en Zekerheid-circuit.
Ruud (vorig jaar op zijn verjaardag nog winnaar) had het erg moeilijk. Ja, hij is dan ook al weer een jaartje ouder.