Kerkpolderloop Delft zondag 4 augustus 2019 (v:1278)

Vandaag met Ron meegereden naar Delft, een loop van 5km. Daar aangekomen hebben we ons ingeschreven en gewacht op het startschot. Els en Ruud waren er ook. De drie musketiers, ervaren lopers, startten vrij voorin, ikzelf stond rustig in de laatste regionen te wachten op de start. Het was een leuke loop en na een gezellige zaterdagavond vond ik dat ik het best goed had gedaan. Na de loop was het verplicht uitlopen met de hoofdtrainster Els en haar man. Ze was zeer tevreden over onze prestatie, waardoor Ron en ik niet geroyeerd worden van de club. Met een voldaan gevoel reden we weer naar Zwanenburg
Robert Wagner

Vandaag naar Delft gegaan. Robert ging dit keer ook mee en dat was heel gezellig. Ik had eerst gisteren lekker in het bos getraind en toen door naar Runnersworld voor nieuwe schoenen. Die wilde ik vandaag inlopen, want het was een mooi korte afstand. Bij de start kwamen we Ruud en Els tegen die er ook weer bij waren. Het is een leuke ronde  en het weer was goed. Ik liep zelf heel lekker, de zon was wel een beetje warm, maar in de schaduw was het goed te doen.De laatste 2km kreeg ik het wat zwaar, toch heel lekker gelopen op mijn nieuwe schoenen, dus zeer tevreden en weer een mooie tijd. Toen we allemaal binnen waren nog even met de trainster uitgelopen die zeer te spreken was over ons. Groetjes Ron Kleef eindtijd 5 km 21:52.

Een kwartet van AV Badhoevedorp en alle vier keurig in clubtenue, dat was een foto waard.
Ruud ging vandaag weer als vanouds. Soms haal ik hem na 1 of 2 km in, maar dat gebeurde dit keer niet. Hij bleef weliswaar in zicht, maar ik kwam geen stap dichterbij. Sterker nog, in de vierde km kreeg ik het erg moeilijk, Ruud liep verder van mij weg en finishte met 20 sec. voorsprong op mij. 
Uitlopen was dit keer ook gezellig met z'n vieren. 
Els