Gaasperplasrun en Bosbaanloop Amsterdam zondag 9 juni 2019 (v:1263)

Na het onstuimige weer van zaterdag was het vandaag op de zondag een mooie warme dag om te lopen. Bekende gezichten gezien, die vaker meedoen met het Rondje Mokum. Evert ook van de partij die de 'tunnelloop' van ruim 13 km ging doen. Mijn inschatting was dat vandaag de 50 min. haalbaar moest zijn. De 1e km verliep in 4.33, ik voelde wel dat dit tempo vasthouden tot het einde te hoog gegrepen zou zijn. Maar na 4 km bleef ik toch nog ruim onder de 5.00/km te lopen, dus besloot ik er toch maar een wedstrijd voor mezelf van te maken. De warmte vond ik prettig, verzorging onderweg goed geregeld (beetje drinken en natte spons om lekker te koelen). Met de eindtijd van 48.10 was ik meer dan tevreden, de snelste tijd dit jaar.
Theo

Gisteren nog het weer kritisch bekeken maar vanochtend waren alle ingrediënten aanwezig en stapte ik op de fiets richting Gaasperdam voor de Gaasperplasrun die voor het laatst door de in aanbouw zijnde Gaasperdamtunnel loopt over 3 km. De start was vanaf de blauwe kunststof atletiekbaan van AV Feniks waar alles in goede banen werd geleid door een groot aantal enthousiaste vrijwilligers. Het programma bestond uit een kidsrun van 1 of 2 km, de kinderen waren in groten getale aanwezig en lekker fanatiek bezig. Daarna ging de 10 km van start waar Theo van start ging, vervolgens nog een een 5 km en uiteindelijk na lekker genoten te hebben van het zonnetje om 12.20u de 13.65 km, een vreemde afstand, maar wat maakt het uit! De route ging langs het redelijk nieuwe groengebied rond de Gaasperplas met af en toe lekker wat schaduw, het was best al wat warm. En pakweg bij de 10 km gingen we door de tunnel die lekker koel was. Een gezellig familieloopje dit, ik heb mooi kunnen indelen en kwam in 1.26.51 binnen.
Evert.

Vandaag naar de Bosbaan gereden om een 15 km te lopen.
Het was prachtig weer vergeleken met gisteren. We hadden eerst een beetje wind tegen en terug windje in de rug. Ik wilde proberen om mijn tijd te verbeteren, maar dat zat er net niet in. Ik was toch iets te snel van start gegaan en dat merkte ik al na één ronde, de volgende ronde moest ik het bekopen. In de laatste ronde kon ik op het eind nog wat versnellen, maar ik kon geen pr meer halen. Ik heb wel heel lekker gelopen met toch nog een mooie tijd. En.... een mooie 2e plek. 
Groetjes Ron Kleef