Lions heuvelloop Overveen en Poelsterloop Amstelveen maandag 22 april 2019 (v:1249)

Het leek mij leuk om weer eens samen een loop te doen. Ik heb gezocht naar een onverhard parcours en zodoende liepen we de trail in Overveen.  Ik koos voor de 5 kilometer en Cliff ging voor de 10 kilometer. Het was prachtig weer en gelukkig vrij rustig op de weg richting de kust omdat vermoedelijk iedereen eerst moest paasbrunchen. De 5 kilometer ging over het kopje van Bloemendaal. Dat werd even doorzetten voor mij maar het ging goed. Ik kon met kleine stapjes naar boven en ik vloog naar beneden. De 10 kilometer was een grote ronde en Cliff koos bij het asfalt steeds voor de berm want er waren toch wel veel stukken gewoon verhard. Ik kan de 5 km geen trail noemen maar het was wel een leuke route door een prachtig gebied.
Groeten, Marijke.

Vandaag naar Amstelveen gereden voor een lekker loopje door Bosplan. Eenmaal aangekomen kwam ik nog 5 man van de club tegen dus we waren goed vertegenwoordigd. We liepen verschillende afstanden. Sommigen de 5km,  anderen de 10km, maar ik ging voor de 10 Engelse mijl [16.1km] dus de gele pijlen volgen. Om 11uur werd het startschot gegeven. We gingen al gauw het bos in. Het weer was prima, wel een beetje warm maar goed te doen, ze hadden een extra waterpunt gemaakt wegens de warmte. Dat was wel nodig, ook na de helft kreeg ik het wel warm en werd het best wel zwaar. Het was een leuk parcours met bekende plekjes waar we zaterdags met Els  trainen. Het was wel heel erg druk in het bos met wandelaars en fietsers, dus goed opletten. Na het 13km-punt kregen we wat vals plat omhoog, dat erg zwaar was, maar eenmaal boven gingen we met een vaart naar beneden om zo weer richting finish te gaan. De laatste km nog wat versneld om op een mooie eind tijd te komen. Eenmaal over de streep kwam ik Vincent tegen die ook lekker had gelopen met een mooie tijd. Nu lekker naar huis douchen en de tuin in om nog even van het weer te genieten.
Groetjes Ron Kleef. eindtijd 16.1km (10 EM) 1:17:20

Na de buikjes vol gegeten te hebben op paasavond zouden we deze er weer aflopen op de 2de Paasdag bij de Poelsterloop in Amstelveen.
Na heel wat whattsapp-verkeer, bleven Vincent en Robert over.
Bij de kantine van de schaatsvereniging kwamen we Ron tegen die voor de 16km ging.
Samen met de schoonzuster van Vincent schreven wij ons in voor de 5km, de 3de loop van ons richting de befaamde Bokaal !!!.
Ook kwamen we onze “rots in de branding” ons loopmaatje van de dinsdagavond Bob tegen.
Bob ging voor de 10km en startte na Ron die als eerste van start ging.
Het startsignaal voor ons klonk en de derde vogel viel uit de lucht door het pistool.
Het parcours ging door het Amsterdamse Bos, wat qua zon en schaduw wel prettig was.
De wegen waarop we liepen waren soms vol met gaten en bobbels, schuin afgesleten kanten en een grote hoop verse hondenpoep. Maar dat mocht de pret niet drukken het was voor de rest mooi parcours.
Het deelnemersveld was niet zo groot waardoor alle lopers zich in de eerste kilometers al hadden gesetteld waardoor er weinig verloop was onderweg.
Vincent was al gelijk op dreef en eindigde dan ook bij de eerste tien deelnemers met een tijd van 22.56.87.
Zelf liep ik in het begin wat te hard ,maar ik kon dat redelijk volhouden waardoor ik voor mijn gevoel  een vlak schema had en 2.44.22 later dan Vincent eindigde met een tijd van 25.41.09.
Voor ons allebei weer een PR. (Heren deelnemers voor de bokaal, we komen eraan!!!!!!).
Bij de finish kregen we een drinkglas als aandenken voor deze loop, we hebben natuurlijk gewacht om Bob en Ron over de eindstreep te zien gaan. We gingen weer voldaan richting huis om de resterende paaseieren te gaan zoeken.
Robert Wagner

Maandag dus ook meegedaan aan de 10 km Poelsterloop. Vincent en Robbert hebben geweldig gepresteerd op de 5 km. Ik liep de 10.1 in een tijd van 54.14. Heel hartverwarmend, dat jullie hebben gewacht tot alle 'Badhoevedorpers' waren gefinisht. 
Bob