Delftse Houtloop Delft, Marathon Rotterdam, Duin en Kruidbergloop Santpoort-Noord en Braassemloop Roelofarendsveen zondag 7 april, Baanloop Aalsmeer woensdag 10 april 2019 (v:1247)

Vandaag gingen veel lopers en supporters richting Rotterdam. Zelf had ik een loopje bij AV 40 in Delft, een mooie kunststofbaan met zelfs een steeple-chase bak die volgens mij niet echt in gebruik is gezien de gemiddelde leeftijd van de lopers aldaar. De kids hadden een eigen run en die werden fantastisch gecoacht door de ouders. Hierna konden de lopers voor de 7 en 14 km inlopen en om 11 uur starten. Het was erg rustig de meesten gingen ook nog voor de 7 km want dan konden ze nog even naar de finish in Rotterdam. Het was lekker zonnig, soms zelfs erg warm, nog meer respect voor de lopers van de hele marathon in Rotterdam derhalve. De route ging vanaf de atletiekbaan langs het hertenkamp en door de Delftse Hout een prachtig stukje natuur. Bij kritieke punten stond een vrijwilliger met geel hesje voor de veiligheid, er waren stukjes waar het druk was met fietsers. De bomen zorgden voor de nodige verkoeling en waren steeds mooie uitzichtjes over weilanden en slootjes. 14 km heb ik gelopen in 1.33.29 dat geeft mij een goede motivatie voor een halve marathon.
Evert

Vol goede moed zijn we vanmorgen naar Rotterdam gereden. We hadden de weerberichten nauwlettend gevolgd dus ik had gekozen voor korte broek, korte sokjes, AVB shirt en een jasje voor in het startvak. Het jasje was lichtgewicht en kon ik dus omknopen en dan had ik zakken voor de gels en andere belangrijke dingetjes. Gisteren had Cliff een heel schema gemaakt waar ik hem zou zien, waar ik een banaan aan zou kunnen pakken of water. Ook had hij een vlag gemaakt van demontabele glasfiber stokken van een meter of drie met fluoriserende gele en oranje stof aan het eind. Ik zou hem ver van tevoren kunnen spotten.  Hij had natuurlijk lijstjes gemaakt om niets te vergeten. Ik had goed getraind dus alle voorbereidingen waren in orde. Alleen vandaag nog even lopen. In het begin ging het natuurlijk goed, adrenaline enzo. Op het 15 kilometerpunt liep ik nog hard, maar om me heen begonnen er al hordes te wandelen. Ik wilde dat niet. Op kilometerpunt 25 had ik stemmen in mijn hoofd die me wilden laten uitstappen. Hoe ontstaan die vervelende gedachten? Op kilometerpunt 28 zag ik de vlag in de verte, de stemmen waren ineens weg en er bleef alleen maar over dat ik geen opgever meer was, zoals vroeger. Om me heen veel wandelaars en ja, het kostte me moeite om te blijven rennen. Het werd steeds zwaarder en heter en het werd afwisselend hollen en wandelen met af en toe leuke contacten onderweg. Evengoed kwam de finish dichterbij. Op het 40 km punt zag ik de vlag met Cliff eronder weer en 2 kilometer later was daar de finish! Geen beste tijd maar daar vraagt later niemand meer naar. Met een ferme handdruk van de burgemeester en een medaille moest ik weer op zoek naar de vlag. Die had ik snel gevonden....hoog boven de mensenmassa uit! Superidee, verdient navolging!
Groet, Marijke.

Vandaag samen met Mary meegedaan aan de Duin en Kruidbergloop, afstand 11 km. Wat een prachtige omgeving bij Santpoort-Noord! Vooraf inschrijven kon maar ging niet altijd goed. Zo was het bestelde startnummer door Mary ter plekke aan een andere liefhebber( loper) gegeven. Gelukkig was het allemaal heel informeel en mocht Mary zelf een ander nummer uitzoeken. Om 12.00 u was de start voor ongeveer 250 lopers waarvan een deel gekozen had voor de 6km. Het parcours liep geheel door de duinen en had veel verschillende hoogtes in zich. Het werd steeds warmer en helaas was er geen drinkpost op het parcours. Het was zeker de moeite waard om ons bijna wekelijkse duinloop in te ruilen voor deze “wedstrijd”. Mary liep een prachtige tijd: 1.01. Mijn tijd kwam uit op 1.15. Weer een mooie ervaring zonder medaille. Groet Mary en Ineke.


Vandaag deed ik mee aan de 50e Braassemloop van het Zorg en Zekerheidscircuit. Ik eindigde als 9e 65 + in een tijd van 51:39 op de 10 km. Het was warm en ik ben niet ontevreden over de tijd. Mooi parcours trouwens met lange rechte stukken langs het Braassemermeer. Goede organisatie. Ik probeer toch steeds wat van de tijd af te knabbelen.
Bob


Woensdag 10 april baanloop in Aalsmeer. 1 km in een tijd van 4:22. De laatste 200 m ging ik in een flow. Helaas is de baan dicht tot augustus ivm aanleg nieuwe baan.
Bob