11e Herfst Ultraloop Berg en Dal 14 oktober 2017 (v:1131)


De laatste jaren was er altijd wel iets waardoor ik niet mee kon deelnemen. Vakantie, werk of de Amsterdam marathon. Maar nu stond mij niets in de weg.
Een pittige, boeiende en afwisselende ultraloop over 60 km of 42,2 km
De herfstdagtocht van Berg en Dal gaat door natuurgebieden als de Duivelsberg, het Hengstdal, het Nederrijk, Mookerheide, boswachterij Groesbeek, Heumense Schans en de Sint Jansberg. Het is een tocht door een heuvelachtig en bosrijk gebied. De vele klimmen brengen u naar prachtige vergezichten en geweldige doorkijkjes. De mooiste onverharde paden, singletracks en plaatsen zijn uitgezocht.
Het weer was heerlijk en we liepen veel in de bossen dus in de schaduw.
Op ongeveer 8.5km liep ik een klein stukje verkeerd waardoor ik met de Schotse Sharon Doyle kwam te lopen.
Al gezellig kletsend heb ik dit 25 km kunnen volhouden. Toen kwam de eerste tekenen van kramp in mijn kuiten.
Je raadt het al, dit gaat ook niet meer weg.
Bij de verzorgingspost op 40 km was er een splitsing.
Aangezien ik nu bijna alleen nog maar kon wandelen heb ik de kortste route naar de finish genomen.
Uiteindelijk heb ik toch nog 51.1 km volbracht.
Drinken is en blijft heel belangrijk. Ik heb dus alleen water, sinas, cola en chocolademelk gedronken.
En dat is als je zo veel zweet als ik waardoor je heel veel mineralen en zouten verliest eigenlijk de stomste fout die je kunt maken.
Ik was zelfs na het avondeten nog 1.5 kg lichter dan de dag er voor.
Gelijk maar even weer sportdrank van BORN besteld met multifunctionele koolhydraatmix van enkelvoudige- en meervoudige suikers en peptopro.
Groetjes Harry