20e European Masters Athletics Championships Stadia Aarhus Denemarken. 27 juli t/m 6 augustus 2017 (v:1113)

Wij, Ruud en Els, maar ook Theo en Paola hadden ons voor deze editie ingeschreven.

Theo liep 1.500m., 5.000m. en de halve marathon.
Zijn eerste wedstrijd was 1.500m. Daarvoor moest hij, om een plaats in de finale te bereiken, in de serie bij de eerste 8 eindigen. Dit leverde geen enkel probleem op.
De volgende dag was de finale. Theo liep een geweldige tijd, wilde graag binnen de 5 min. eindigen, wat hem nèt niet lukte. Zijn eindtijd werd 5:00.58. (8e M60 van Europa).
De week daarop was  de 5.000m. in de stromende regen. Ook in deze wedstrijd liep hij in de voorste gelederen om vervolgens met een mooie 18:39.51 als 7e te eindigen.
Op de slotdag stond hij aan de start voor de halve marathon. Een best wel moeilijk, licht heuvelachtig parcours met veel bochten, de ondergrond was af en toe eveneens niet ideaal, de ene keer grote keien, de andere keer over bouwplaten. Bovendien stond er ook nog eens een flinke bries. Maar dat weerhield Theo er niet van om een geweldige eindtijd neer te zetten: 1:23.06. Deze tijd was niet alleen goed voor een 5e plek, maar daarmee werd ook een grote bijdrage geleverd aan de zilveren medaille in het landenklassement bij de M60, waarbij de drie beste tijden per land worden opgeteld.  
Kortom een geslaagd toernooi voor Theo.



Paola had zich ingeschreven voor de halve marathon. Dat had vooraf nog heel wat voeten in de aarde, want ze was in eerste instantie geweigerd al deelneemster omdat ze geen wedstrijdlicentie had. Nadat dit bij de Atletiekunie aangevraagd was kwam zij alsnog op de deelnemerslijst.
Eindelijk, na twee weken lang supporteren, mocht zij op de laatste dag van start.
Paola had het niet beter kunnen doen, ze heeft niet alleen heerlijk gelopen, maar scherpte tussen neus en lippen door ook nog eens haar PR aan. Een PR dat al jaren stond.



Ruud liep 5.000m., de cross en de halve marathon.
Hij begon met de 5.000m. (gelukkig voor hem wel onder droge omstandigheden) en eindigde in een  keurige tijd van 23:49.
Twee dagen later was de cross. ’s Morgens vroeg was het parcours nog goed begaanbaar, echter omdat het in de loop van de ochtend opnieuw stevig had geregend werd het een glibber- en glijpartij. Toch nog 5e van Europa (van de 9 deelnemers).
De halve marathon was niet zo’n succes voor hem. De hele week fietsen in het Deense heuvellandschap had er voor gezorgd dat alle krachten uit zijn benen waren verdwenen. De eerste 5 km was het tempo nog acceptabel, daarna zakte hij gigantisch terug en moest zelfs af te toe wandelen. Het voordeel was wel dat Ruud onderweg het meest van de stad gezien heeft (van ons vieren). Het nadeel was dat hij op het eind  in de zoveelste regenbui terecht kwam.



En ik liep vier verschillende afstanden n.l. de 10.000m., 5.000m., cross en halve marathon.
Vlak voor vertrek had ik absoluut geen vertrouwen (meer) in mijn eigen kunnen, want eigenlijk had ik een slechte generale gehad.
Mijn eerste wedstrijd was de 10.000m. Het weer was goed en ik voelde mij goed. Ik had een mooi tempo en dat heb ik de hele race vol kunnen houden. Dit resulteerde in een tweede plek èn een Nederlands Record bij de V70.
Twee dagen later was de cross. Ook hier ging het super. Crossen vind ik erg leuk en het parcours lag er (nog) goed bij. Later zou het gaan hozen. Ook hier een zilveren medaille.
Toen ik de 5.000m. moest lopen, voelde ik dat ik nog niet helemaal hersteld was. De start en de eerste 3 km waren nog prima, maar daarna kon ik het tempo niet meer volhouden. Daarom was ik superblij dat ik opnieuw (zij het een treetje lager) het podium bereikte.
Op de laatste dag was de halve marathon. In tegenstelling tot Ruud had ik geen last van zware (fiets)benen. Ik heb heerlijk ontspannen gelopen in een zeer vlak tempo. Bovendien was mijn tijd goed genoeg om wederom op het podium te staan. Weliswaar na héél lang wachten, want er zat een onbegrijpelijke fout in de uitslagenlijst.
Conclusie, ik kan zeggen dat het spreekwoord: “Een slechte generale is vaak een goede repetitie” met vier medailles in vier wedstrijden bij mij zeker van toepassing is geweest.
Els

Vorige week voor de EK masters samen met Paola naar Aarhus vertrokken. Mijn plan was om binnen de beste 10 van Europa uit te komen en dat is drie keer gelukt. Bij de halve marathon had ik zelfs een 5e plaats en Paola liep op de halve marathon een PR op een hoog-laag-links-rechts-grint-rijplaten parcours. Het mooiste was dat we met het halve marathon team M60 (3 man) een 2e plaats behaalden dus ontvingen we een Europese zilveren medaille.
Groetjes Theo