Lentemarathon Amstelveen en Rokjesdagloop Amsterdam zondag 2 april 2017 (v:1076)

Vol goede moed stond ik 2 april aan de start van de eerste Lente Marathon.
In de kantine was ik Ron, Yuen-ho ,Roy Guus en mijn KLM loopmaatje Rui Cabral al tegen gekomen. Allen waren zeer relaxed en hadden er zin in. Ik eigenlijk ook wel.
Maar er was ook spanning. Ik had hier naar toe getraind op een persoonlijk trainingsschema. Ik wilde zo graag goed lopen en finishen in 03:45. Elke kilometer zou ik dan in 05:20 moeten lopen. Het was ook echt lente. Prachtig weer met nagenoeg geen wind. De warming-up en start werd gedaan door Erben Wennemars. 10:00 schoot hij ons weg,
gelijk met de estafettelopers. Mede door de estafettelopers was het gezellig druk op het parcours. Tot 10km ging het aardig. Al tussen de 10km en 15km begon het verval. Ik had het gevoel alsof de verzorgingspost veel verder stand dan 15km. Onderweg werd ik eerst ingehaald door Guus en later door Ron en Yuen-ho, die er allemaal nog fris uit zagen. Vanaf 23km ging het snel bergafwaarts. Dribbelen werd steeds meer afgewisseld door wandelen. Zo heb ik de Lente Marathon uitgelopen in 4:27:57.
Ik ben niet snel emotioneel maar de laatste paar kilometers en na de finish had ik het zwaar. Zoveel tijd en energie in iets steken en er dan niets voor terug krijgen, ja daar heb ik moeite mee. Aan het schema lag het niet. Die heb ik zo goed mogelijk met veel plezier gevolgd.
Maar ik sta weer op de wachtlijst voor de Thee Peaks Challenge 50km Cape Town en KoBoLT 106km.
Dus niet te lang treuren en weer vooruit kijken. De lente en de zomer komen er aan dus de fiets komt ook weer uit de schuur.
Groetjes Harry Jansen

Vanmorgen om 8.15 uur afgesproken bij Roy die een nachtdienst had, de bikkel! Op de fiets verder naar Ron waar Yuen-On ook al was. Toen hadden we nog veel praatjes en er waren een paar leuke moppen. Best een eindje fietsen, maar weinig wind en lekkere temperatuur (voor het fietsen in ieder geval). Heerlijk relaxed daar alle voorbereidingen kunnen treffen, Erben Wennemars deed de warming up maar die lieten wij voor wat het was. Harry was er ook klaar voor. Ik denk dat er nog geen 250 man de hele marathon liep, de rest was van de estafette, maar het was lekker kleinschalig. De eerste 10 km liepen we richting Uithoorn, daarna via de Amstel weer terug richting Startbaan. Jan stond langs de Amstel foto's te maken, altijd leuk. Roy was uiteraard na 1 km snel weg, Harry liep bij de 2 km langzaam van me weg en Ron en On liepen achter mij hun eigen tempo. Ik liep de 1ste helft gemiddeld iets van 5.25 min per km, maar haalde tot m'n verbazing Harry in bij de 20 km, die ging niet lekker. Het werd snel warm en we liepen vol in de zon, zelfs nadat we halverwege het Amsterdamse Bos ingingen kon je niet in de schaduw lopen. Bij Silversandt liep er nog een collega van me een paar honderd meter mee. Bij 30 km ging het gemiddelde al langzaam naar de 5.30 per km en bij 37 km kreeg ik het loodzwaar. En ik was niet de enige die het moeilijk had, de halve marathonlopers liepen je voorbij alsof je stilstond. Bij de finish was Theo lekker enthousiast maar ik kwam aardig stuk over de finish in 3.53,26. Roy was toen al lang binnen maar had het ook de laatste kilometers zwaar gehad, toch weer een mooie tijd nl. 3.31,30 (met nachtdienst!!!). Ron en On kwamen binnen in respectievelijk 4.10,53 en 4.12,25. Ook bij hun viel het niet mee maar we hebben er toch weer een marathon opzitten en lekker een biertje en een vette bek daarna gehaald.
Groetjes, Guus 
 https://myalbum.com/album/vPPdj82DDJJx
Dit is een link naar het fotoalbum van de Lentemarathon die gemaakt zijn door Jan Mulder.

Vandaag deed ik mee met de Rokjesdagloop. Altijd een leuke aanblik, al die kleurige rokjes met jonge meisjes erin en omdat ik mezelf ook nog 20 voel hoor ik er helemaal bij..... Grappig is dan vooral als ik de jonge meisjes in kan halen en in de uitslagen sta als eerste vrouw 60, 59e van 474 deelnemers ben en dat ik ook nog bijna een PR gehaald heb. Cliff was meegegaan voor de gezelligheid en hij wees me nog even op het belang van inlopen en het niet te snel van start gaan. Dus vooraf heb ik 20 minuten in de rondte gelopen op een sukkeldrafje maar meteen na het startschot kon ik tempo maken. Een beetje zigzaggen, maar dat vind ik juist heerlijk. Het was een prachtige zonnige dag en Ajax heeft ook  nog gewonnen.